Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan dan kecantikan Tubuh Bagian 2

Manfaat buah jeruk untuk kesehatan dan kecantikan tubuh

Buah jeruk merupakan buah yang sangat digemari khususnya diindonesia, banyak aneka makanan maupun minuman yang memanfaatkan buah jeruk ini untuk dijadikan bahan utama maupun pelengkap karena aromanya yang sangat khas serta menenangkan dan buahnya juga sangat menyegarkan jika dikonsumsi. Banyaknya manfaat yang dapat kita peroleh dengan mengkonsumsi buah jeruk ini sangat banyak sekali, oleh karena itu kali ini jelita akan melanjutkan postingan sebelumnya tentang manfaat buah jeruk bagi kesehatan tubuh yang masih banyak sekali.Langsung saja, berikut merupakan manfaat buah jeruk yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita :

Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Tubuh

1. Solusi untuk menyembuhkan sariawan

Jeruk dipercaya mampu menyembuhkan sakit sariawan yang membandel dan tidak kunjung sembuh. Dengan mengkonsumsi jeruk secara teratur dipercaya dapat menyembuhkan sariawan dengan cepat dan alami.

2. Mencegah terkena penyakit katarak

Jeruk memiliki banyak sekali kandungan, selain vitamin C yang sangat tinggi, jeruk juga memiliki kandungan vitamin A yang juga cukup tinggi yang sangat bagus untuk mata, juga kandungan vitamin A yang tinggi pada jeruk ini mampu menghindari dan mencegah terkena penyakit katarak.

3. Membantu menurunkan berat badan

Bagi kalian yang mungkin memiliki berat badan berlebih ataupun sedang melakukan diet, tidak ada salahnya dengan mencoba cara alami ini. Mengkonsumsi jeruk secara teratur baik dijadikan jus ataupun minuman lainnya terbukti dapat menurunkan berat badan, karena jeruk memiliki serat yang sangat baik untuk pencernaan sehingga tidak menimbulkan kegemukan.

4. Membantu mengatasi masalah tinggi badan

Dalam buah jeruk juga terdapat kandungan kalori, efek yang diberikan kalori untuk tubuh adalam mampu membantu meningkatkan tinggi badan tubuh manusia jika dikonsumsi dengan rutin dan teratur.

5. mempu menghindari infeksi bakteri

buah jeruk kaya akan kandungan poluphenol nya yang memiliki peran penting dalam membantu tubuh dalam memerangi inveksi virus.

6. Melembutkan dan menghaluskan kulit

Jeruk bisa anda gunakan sebagai masker kulit alami karena jeruk juga memiliki kandungan yang sabgat baik untuk menjaga dan merawat kulit  dengan melakukan perawatan secara rutin dan teratur menggunakan buah jeruk sebagai bahan utamanya.

7. Mampu membuat rambut sehat dan berkilau

Selain baik untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit, jeruk juga mampu membuat rambut menjadi sehat dan mampu membuat rambut mengkilap. Dengan mengoleskan sari jeruk kerambut secara merata dan rutin terus menerus terbukti sangat baik untuk rambut dan memberikan kesehatan untuk rambut.

Buah jeruk dapat dikonsumsi secara langsung, dibuat jus ataupun dibuat makanan lainnya. Dan dengan mengkonsumsi buah jeruk ini secara teratur sangat baik untuk menjaga kesehatan tuubuh dan memelihara kecantikan kulit. Nah tidak ada salahnya bukan mengkonsumsi buah jeruk ini, selain mudah sekali ditemukan harganya pun terjangkau dan manfaatnya sangat banyak sekali untuk tubuh kecantikan kulit kita. Salan cantik jelita.

Read More

Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat buah jeruk bagi kesehatan tubuh

Jeruk merupakan buah yang sangat terkenal karena banyak mengandung vitamin C dan masih banyak lagi kandungan lain yang banyak sekali manfaatnya bagi tubuh. Jeruk juga sangat mudah ditemui dan dijumpai baik dipasar tradisional bahkan hingga pasar swalayan telah banyak tersedia buah segar ini. Buah jeruk dapat kita konsumsi secara langsung ataupun sebagai bahan campuran pelengkap makanan, bisa juga dioleh terlebih dahulu seperti dibuat jus dan banyak juga produk-produk ternama yang dibuat dari bahan utama jeruk ini. Aroma khas dari buah jeruk juga banyak dimanfaatkan untuk pembuatan pengharum ruangan maupun untuk aroma rileksasi karena aromanya yang menenangkan.

Buah jeruk termasuk dalam mrga citrus yang berasal dari suku rutaceae. Kandungan asam sitrat dalam buah jeruk membuat buah ini terasa masam namun sangat menyegarkan. Selain buahnya, daun buah jeruk ini juga sering dimanfaatkan sebagai bahan penyedap dalam pembuatan berbagai macam makanan. 

Kandungan gizi yang terdapat dalam buah jeruk sangat baik untuk tubuh karena selain vitamin C yang banyak dalam buah jeruk, terdapat juga nutrisi lainnya yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan sebagian dari kandungan buah jeruk juga dapat bermanfaat untuk mempercantik kulit. Kandungan lain dalam buah jeruk ini antara lain, vitamin A, B1 dan B2, serat, protein, kalsium, fosfor, zat besi, fruktosa, kalium, limonoid, poliphonel, flavonoid, karetonoid, gula, beta karoten dan juga karbohidrat.

Banyaknya kandungan yang terdapat dalam buah jeruk tersebut berbandung lurus dengan banyaknya manfaat yang dapat diperoleh oleh tubuh jika dikonsumsi secara teratur. Beberapa manfaat penting yang dapat diperoleh tubuh dengan mengkonsumsi buah jeruk antara lain :

Manfaat Buah Jeruk Untuk Tubuh

1. Buah jeruk mampu mencegah KANKER

Vitamin C yang terdapat pada buah jeruk dapat membantu memerangi radikal bebas yang juga merupakan salah satu penyebab terjadinya kanker. Jeruk yang dikonsumsi tubuh memiliki jumlah vitamin C yang cukup untuk digunakan dalam teraupik kanker dengan dipadukan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran lain dapat menurunkan resiko kanker kolorektal. Dengan mengkonsumsi jur jeruk maupun pisang secara rutin dan teratur selama 2 tahun lebih juga dipercaya dapat mengurangi resiko pengembangan leukimia.

2. Dapat membantu menjaga kesehatan jantung

Jeruk memiliki berbagai kandungan seperti vitamin C, serat, kolin serta kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita. Dari sejumlah penelitian yang dilakukan, seseorang yang telah mengkonsumsi 4069 mg kalium memiliki resiko 49% lebih rendah dari kematian akibat serangan jantung dibandingkan yang kurang mengkonsumsinya. Jeruk juga merupakan salah satu buah yang memiliki kalium yang sangat baik untuk menurunkan resiko terkena penyakit jantung.

3. Mengurangi resiko terkena stroke

Dengan sering mengkonsumsi jeruk secara teratur dan berkelanjutan terbukti dapat menurunkan tingkat resiko terkena stroke iskemik bagi para perempuan dari pada mereka yang kurang mengkonsumsi buah jeruk. Penelitian ini telah dilakukan oleh American Heart Associate yang menyatakan bahwa senyawa yang terkandung dalam buah jeruk bermanfaat baik untuk menurunkan resiko stroke hingga 19% bagi para wanita yang sering mengkonsumsi buah jeruk ketimbang yang jarang mengkonsumsinya.

4. Mampu menyehatkan kulit

Vitamin C pada buah jeruk bersifat sebagai antioksidan yang bila dimakan ataupun diolah untuk dioleskan pada kulit dapat membantu mencegah terjadinya kerukanan pada kulit yang disebabkan berbagai hal dari akibat terkena sinar matahari langsung bahkan polusi. Vitamin C pada buah jeruk juga berperan sangat penting untuk pembentukan kolagen yang bermanfaat sebagai pendukung kulit serta dapat mengurangi keriput pada kulit dan mampu memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.

5. Membantu mencegah terjadinya batu ginjal

Mengkonsumsi jus jeruk secara rutin setiap harinya dipercaya mampu mencegah terjadinya batu ginjal, namun mengkonsumsi jus jeruk tidak boleh berlebihan karena jeruk juga mengandung gula yang cukup tinggi.

6. Menjaga kesehatan mata

Jeruk juga memiliki kandungan caritenoid salm didalamnya yang mampu melakukan proses perubahan menjadi vitamin A yang merupakan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan mata.

7. Melindungi dan menjaga fungsi otak

Berdasarkan dari penelitian yang telah dilakukan oleh para peneliti, kandungan asam float atau vitamin B5 pada buah jeruk terbukti mampu menjaga fungsi otak karena asam float pada jeruk dapat membantu proses perkembangan pada otak dan menjaga kondisi organ vital dalam keadaan prima. Kandungan fotonutrien pada buah jeruk juga sangat baik untuk membantu meningkatkan daya ingat dan memori otak.

8. Menyehatkan sistem pencernaan tubuh

Rasa asam sering dianggap tidak baik untuk sistem pencernaan tubuh namun, buah jeruk memiliki banyak kandungan minyak alkali yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh.

9. Membantu menjaga kesehatan tulang

Didalam 180 gram jeruk memiliki kandungan kalium sebesar 7% dari kebutuhan harian kalsium untuk tibuh, dimana kalsium yang terdapat pada buah jeruk ini sangat bagus untuk pertumbuhan dan memperkuat tulang.

10. Jeruk dapat membantu pertumbuhan otot

Jeruk memiliki kandungan protein yang cukup tinggi, dimana protein merupakan zat yang sangat penting yang dapat membantu pertumbuhan masa otot.

Sebenarnya masih terdapat banyak lagi manfaat dari buah jeruk ini bagi kesehatan tubuh kita. Untuk itu tidak ada salahnya jika kita rajin dan rutin mengkonsumsi buah jeruk ini setiap hari agar tubuh terus terjaga kesehatannya.

Read More

7 Manfaat buah pepaya untuk menjaga dan melindungi kesehatan tubuh

Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

Buah pepaya merupakan buah yang seringkali ditanam dipekarangan-pekarangan rumah, sehingga mudah untuk dijumpai. Buah pepaya juga sering dikatakan sebagai buah makanan rakyat karena mungkin harganya yang murah dan mudah sekali diperoleh, namun dibalik itu semua buah pepaya menyimpan berbagai khasiat serta manfaat yang sangat baik bagi tubuh. banyak juga para ahli yang berpendapat jika buah pepaya merupakan buah terbaik yang dapat membantu detoksifikasi tubuh.

Kandungan dari buah pepaya sendiri yakni memiliki, vitamin A, B, C, E dan K, float, magnesium, tembaga, fiber 3, alfa, asam pentotenat, beta karoten, lutein, zeaxanthan, kalium, kalsium dan lycopene. Dalam satu buah pepaya utuh biasanya mengandung 120 kalori, 30 gram karbohidrat serta 2 gram protein, pepaya juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik yang mampu memberikan 224% dari kebutuhan setiap harinya.

Bagi kesehatan tubuh, pepaya merupakan buah yang sangat penting yang dapat meningkatkan kesehatan imun tubuh. Banyak juga para ahli yang menyarankan untuk lebih sering mengkonsumsi makanan-makanan nabati seperti pepaya yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh serta dapat digunakan untuk perawatan kecantikan kulit.

Manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh

1. Mampu mencegah serangan jantung

Buah pepaya memiliki kandungan kalium, serat dan vitamin yang dapat membantu tubuh dalam mencegah penyakit jantung. Untuk mengurangi resiko terkena penyakit radiovaskular, melakukan perubahan pola makan sangat penting untuk dilakukan dengan, meningkatkan asupan kalium dan menurunkan asupan natrium. Oksidasi kolesterol juga dapat dicegah oleh kandungan anzim yang terdapat pada pepaya, sehingga kadar kolesterol dapat dicegah dan membantu mencegah timbulnya gejala penyakit jantung.

2. Mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin A dan C yang terdapat didalam tubuh serta kandungan beta karoten pada pepaya mampu meningkatkan sistem imun tubuh atau sistem kekebalan tubuh dari dalam sehingga tidak mudah terkena serangan penyakit. Dengan begitu, mengkonsumsi buah pepaya dapat mencegah terjadinya infeksi, pilek, flu dan demam pada tubuh.

3. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan yang terdapat pada buah pepaya juga dapat mengatasi masalah kulit kering dan kusam. Vitamin C dan E pada pepaya dapat membantu meremajakan dan mengembalikan kelembapan pada kulit, sehingga kulit akan lebih terlihat sehat. Selain itu, buah pepaya juga dapat digunakan untuk menyembuhkan luka luar seperti iritasi ataupun luka akibat goresan pada kulit dengan mengobatinya menggunakan kulit dari buah pepaya.

4. Sebagai anti inflamasi

Bagi para penderita arthritis, osteoporosis dan endema, dengan mengkonsumsi buah pepaya secara teratur dapat menghilangkan rasa sakit dari penyakit yang dideritanya karena, buah pepaya mengandungenzim anti inflamasi yang juga mampu mencegah terjadinya kanker.

5. Menjaga kesehatan rambut

Untuk mendapatkan rambut yang sehat dan kuat, menurut para ahli bisa dengan mengkonsumsi buah pepaya secara teratur ataupun menggunakan produk untuk perawatan rambut yang menggunakan pepaya sebagai bahan utamanya. 

6. Melindungi dan menyehatkan tulang

Buah pepaya sangat penting untuk dikonsumsi karena banyak mengandung vitamin K, karena jika kekurangan vitamin K dapat meningkatkan resiko tulang menjadi rapuh dan patah. Vitamin K yang terdapat pada pepaya mampu mengubah protein matriks tulang dan meningkatkan penyerapan kalsium serta dapat mengurangi eksresi-eksresi kalsium yang bagus untuk tulang.

7. Mampu mencegah gangguan pernafasan

Penyakit batuk, bronkitis ataupun sesak nafas yang diderita seseorang dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah pepaya secara teratur untuk menyembuhkannya secara alami. Hal ini dikarenakan buah pepaya memiliki kandungan latek yang mampu memberikan bantuan terhadap gangguan pernafasan.

Masih banyak lagi manfaat serta khasiat yang terkandung didalam buah pepaya ini,karena setiap buah-buahan dan sayuran hijau jika dikonsumsi secara teratur pasti memiliki berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan dan kecantikan tubuh. Jadi perbanyak mengkonsumsi buah pepaya dan buah-buahan lainnya dan lakukan pola hidup yang sehat agar terhindar dari berbagai serangan penyakit yang mengancam. Salam cantik jelita.

Read More

7 Manfaat buah lemot untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit

Manfaat Buah Lemon untuk kesehatan dan kecantikan tubuh

Lemon berupakan salah satu buah yang mudah ditemukan dan biasanya kita mengkonsumsi buah ini dalam bentuk jus melon karena sangat menyegarkan saat diminum pada siang hari. Buah lemon merupakan salah satu varian dari buah jeruk yang banyak memiliki penggemar dan juga sering digunakan untuk perawatan kecantikan. Selain itu, sari dari buah lemon juga dapat digunakan dalam campuran masakan untuk membuat masakan memiliki aroma dan rasa yang lebih nikmat. Banyak juga manfaat lain dari buah lemon ini baik untuk menjaga tubuh agar tetap sehat maupun untuk perawatan kecantikan secara alami.

Buah lemon memiliki banyak sekali kandungan zat anti bakteri dan anti virus, serta lemon juga terkenal dapat meningkatkan stamina seseorang. Kandungan lain yang tidak kalah pentingnya yang terdapat pada lemon antara lain, kalsium, magnesium, asam sitrat, vitamin C, B1, B2, B3, B5, bioflavonoid, pektin, asam flolat, fosfor, seng, gula, lemak, serat karbohidrat dan protein  serta limonene yang dapat menjaga kekebalan tubuh dan mampu melawan infeksi. 

Manfaat lemot untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit

Dari banyaknya kandungan yang terdapat pada lemon ini, tentu lemon juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita dan juga bermanfaat untuk perawatan kecantikan. Berikut ini ada beberapa manfaat dari mengkonsumsi dan menggunakan buah lemon secara rutin dan teratur.

Manfaat buah lemon untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit

 1. Untuk kesehatan dan perawatan kecantikan kulit

Lemon juga merupakan salah satu jenis dari buah jeruk yang sering digunakan untuk perawatan kecantikan. Lemon juga merupakan antiseptik alami yang dapat berfungsi untuk membantu mengangkat minyak, kotoran serta bakteri pada kulit, mampu mengatasi masalah kulit berminyak. Lemon dapat dikonsumsi dalam bentuk jus ataupun langsung yang efektif untuk menghilangkan dan mencegah jerawat datang, menghilangkan bintik-bintik pada kulit serta mampu menyamarkan tanda-tanda penuaan.

2. Untuk perawatan kuku dan rambut secara alami

Vitamin C yang terdapat pada lemon dapat membantu memperkuat kuku serta baik untuk rambut kering dan rusak. Cara penggunaannya pun cukup mudah yakni dengan mencelupkan jari kedalam jus lemon selama kurang lebih 10 menit untuk membuat kuku sehat dan kuat. Dan untuk rambut, jus lemon dicampurkan dengan minyak zaitun dan madu murni hingga merata, kemudian oleskan adonan tersebut kerambut hingga merata dan setelah 30 menit bilas menggunakan shampo agar bersih kembali. lakukan secara teratur untuk mendapatkan kuku serta rambut yang sehat dan kuat.

3. Melancarkan pencernaan

Dengan sering mengkonsumsi lemon, dapat membantu melancarkan pencernaan karena lemon mampu meningkatkan gerakan peristaltik di perut sehingga dapat memperlancar buang air besar. Air lemon yang hangat baik untuk dikonsumsi karena mampu menghilangkan racun dari dalam tubuh dengan merangsang hati untuk mengeluarkan empedu. Mineral dan vitamin dalam lemon juga mampu mengeluarkan racun yang terdapat pada sistem pencernaan, mampu mengobati kembung, mulas dan juga sendawa. Bahkan The American Cancer Society merekomendasikan pasian penderita kanker untuk mengkonsumsi lemon karena dapat membantu pergerakan usus yang sehat.

4. Mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Lemon mampu meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi, dimana zat besi ini memainkan peran penting dalam fungsi untuk menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Mampu menstabilkan tekanan darah tinggi

Lemon memiliki kandungan kalium yang sama dengan pisang, dimana jika dikonsumsi secara teratur manfaatnya sangat baik bagi penderita penyakit jantung. Kalium merupakan zat yang mampu mengontrol tekanan darah tinggi, pusing serta mual karena, dapat memberikan pikiran sensasi yang menenangkan baik untuk tubuh maupun pikiran. Oleh karena itu, banyak yang menggunakan buah lemon ini untuk perawatan dalam rangka mengurangi tingkat stress dan depresi seseorang.

6. Mampu menghentikan pendarahan internal

Buah lemon memiliki kandungan anti septik yang mampu menghentikan pendarahan internal di dalam tubuh. Selain itu, lemon juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka. Nutrisi pada buah lemon juga berperan penting dalam menjaga kesehatantulang, jaringan ikat serta tulang rawan.

7. Berperan sebagai detoksifikasi racun didalam tubuh

Sering kali kita mengkonsumsi makanan dan tanpa sadar juga membawa masuk zat-zat berbahaya yang bersifat racun kedalam tubuh yang tentu saja berbahaya bagi kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi jus lemon secara teratur, racun-racun yang terbawa masuk kedalam tubuh dapat dibuang keluar dari tubuh bersamaan dengan sisa metabolisme lainnya. Lemon juga mampu membersihkan darah dari racun, serta memiliki 22 senyawa anti kanker yang dapat memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Setelah radiasi dan melakukan kemoterapi, mengkonsumsi jus lemon juga bermanfaat untuk menghilangkan sisa-sisa dari radiasi serta mampu memurnikan kembali darah.

Sehat tidak perlu mahal jika kita menjalani hidup dengan pola hidup yang sehat dan mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran yang sehat untuk tubuh, banyak penyakit yang dapat dihindari dan kita juga dapat memiliki tubuh yang sehat dan kuat. Salam cantik jelita.

Read More

Manfaat Buah Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat buah mentimun untuk kesehatan tubuh

Mendengar kata mentimun, tentu kita pasti langsung mengetahui buah satu ini karena mudahnya ditemukan dan dijumpai, baik untuk dikonsumsi maupun untuk melakukan perawatan kulit dengan buah mentimun ini. Di indonesia sendiri buah mentimun ini cukup dikenal luas dan biasa digunakan sebagai pelengkap makanan, salad maupun dijadikan rujak. Selain buahnya yang segar karena banyak mengandung air, buah mentimun ini juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin lain yang sangat bagus untuk tubuh.

Mentimun memiliki kandungan kalori yang sangat sedikit yang sangat bagus bagi anda yang sedang menjalani diet karena mentimun memiliki sebagian besar nutrisi yang bagus untuk diet seiumbang tubuh. Selain itu, mentimun juga mengandung kolesterol, lemak jenuh dan sodium yang rendah, memiliki vitamin A, C dan K yang sangat bagus untuk tubuh serta memiliki asam pantotenat, magnesium, fosfor, kalium, seng, float dan karbohidrat yang tinggi yang bagus untuk menjaga esehatan tubuh dan mampu mengobati berbagai penyakit.

Dengan banyaknya kandungan yang terdapat pada buah mentimun ini, tentunya buah mentimun ini juga memiliki berbagai manfaat yang baik bagi tubuh dan kesehatan kita, antara lain manfaatnya adalah :

Manfaat Buah Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

1. Baik digunakan untuk perawatan kulit

Manfaat mentimun untuk kulit wajah

Mentimun dapat membersihkan dan mendinginkan kulit karena memiliki sifat diuretik, selain itu mentimun juga memiliki kandungan vitamin A, B dan C serta beberapa kandungan mineral yang terdapat pada buah mentimun yang sangat bagus untuk perawatan kulit. Mentimun juga terdapat kandungan asam askobat dan asam caffein yang bermanfaat untuk menurunkan tingkat retensi air yang dapat mengurangi pembengkakan pada area sekitar mata serta dapat mengencagkan kulit.

2. Mampu mencegah dehidrasi dan bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Mentimun memiliki kandungan air mencapai 95% yang sangat bagus untuk mencegah tubuh terkena dehidrasi, selain itu mentimun juga mampu membuang racun yang terdapat didalam tubuh. Mentimun juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin C yang dapat membantu menangkal serangan dari virus dan bakteri yang dapat menimbulkan penyakit.

3. Dapat digunakan untuk perawatan kuku dan rambut

KAndungan silika yang cukup tinggi juga ditemukan pada buah mentimun yang sangat bagus untuk memperkuat persendian, selain itu silika juga bermanfaat untuk meperkuat kuku-kuku pada jari tangan dan kaki sehingga mencegahnya mudah pecah dan patah serta mampu menjaga kesehatan rambut dengan memperkuat rambut dari akarnya.

4. Mampu melindungi otak

Buah mentimun ini juga memiliki zat flavanol (fisetin) yang memiliki manfaat untuk meningkatkan daya ingat serta memori otak dan juga mampu melindungi sel-sel saraf dari penurunan fungsi otak karena bertambahnya usia. Mentimun juga sangat bagus bagi penderita alzheimer.

5. Menjaga kesehatan jantung

Mentimun sangat bagus untuk dikonsumsi bagi penderita darah tinggi ataupun rendah karena memiliki kandungan kalium, magnesium dan serat yang baik untuk tubuh. Keseimbangan kalium yang terdapat pada tubuh sangat penting untuk mengontrol tekanan darah pada tubuh, dan sebagai elektrolit, kalium merupakan ion yang memiliki kandungan positif yang harus dipertahankan dalam kondisi tertentu untuk membantu memperlancar kerja dari transmisi implus kontrol saraf, kontraksi otot dan fungsi jantung.

6. Menjaga Kesehatan ginjal

Kandungan air yang sangat tinggi pada buah mentimun dapat membantu fungsi ginjal dalam memproduksi urine yang sekaligus mampu meringankan masalah pada ginjal dan kandung kemih.

7. Mampu menghilangkan bintik-bintik hitam pada wajah

Buah mentimun dapat berfungsi sebagai tonik alami yang dipercaya mampu menghilangkan bintik-bintik hitam pada wajah akibat dari terkena paparan sinar matahari secara langsung. Caranya cukup mudah, dengan mengolesi bagian wajah dan leher dengan parutan buah mentimun yang telah halus secara merata, rajin dan teratur agar bintik-bintik hitam pada wajah pun cepat pergi menghilang.

8. Mengatasi masalah diabetes

Mentimun dapat dijadikan sebagai jus untuk dikonsumsi langsung bagi penderita diabetes, karena mentimun memiliki kandungan miniral mangan serta bermanfaat untuk proses sintesa hormon insulin dalam tubuh yang baik untuk penderita diabetes.

9. Dapat mencegah peradangan

Dengan mengkonsumsi buah mentimun secara langsung maupun dijadikan sebagai pelengkap makanan, salat maupun jus sangat baik bagi tubuh, terutama  untuk mencegah peradangan. Untuk itu mulailah mengkonsumsi buah mentimun secara teratur.

10. Membantu melancarkan pencernaan

Serat yang terkandung pada mentimun dapat membantu membuang racun yang terdapat pada sistem pencernaan tubuh sehingga dapat membantu memperlancar pencernaan. Banyak penyakit lain yang juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah mentimun ini seperti gastritis, perut mulas, maag bahkan hingga konstipasi atau susah buang air besar.

Perbanyak konsumsi buah mentimun untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dengan diimbangi melakukan aktifitas dan pola hidup yang sehat, agar tubuh selalu sehat.

Read More

9 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Manfaat buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan

Pisang merupakan buah yang sangat mudah untuk ditemukan dan merupakan buah yang cukup familiar di indonesia. Buah yang selain mudah ditemukan dan harganya yang terjangkau ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit yang telah terbukti dan teruji secara ilmiah. Selain buahnya, kulit pisang juga dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dari berbagai penyakit berbahaya.

Buah pisang memiliki banyak sekali kandungan zat-zat yang sangat bagus dan bermanfaat untuk tubuh, salah satunya adalaah zat potasium yang dapat membantu menghindari terjadinya gejala frogy brain atau otak yang berkabut. Gejala frogy brain adalah sebuah penyakit dimana kita tiba-tiba melupakan sesuatu atau lupa mau melakukan apa, dan gejala ini sering dialami oleh semua orang. Pisang bisa dijadikan alternatif untuk menghindari terjadinya frogy brain, dengan mengkonsumsi secara teratur. Selain itu masih terdapat banyak lagi manfaat dari buah pisang ini, antara lain :

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berbagai manfaat buah pisang

1. Membantu merawat kulit wajah

Buah pisang dapat digunakan sebagai masker wajah alami dengan cara menghaluskan buah pisang yang kemudian dicampur dengan madu secukupnya. Masker buah pisang ini membantu menghaluskan kulit wajah. Manfaat lain dari buah pisang juga dapat mengangkat sel-sel mati pada kulit, menghilangkan jerawat, mencerahkan dan mengencangkan kulit sehingga dapat menghindari keriput pada kulit.

2. Membantu mengobati psoriasis

Psoriasis merupakan penyakit yang ditandai dengan munculnya sisik berwarna keperakan serta memerah dan terasa perih dan gatal disekitar area psoriasis. Cara mengatasinya juga cukup mudah, yakni dengan menggunakan kulit pisang dengan menggosokkannya pada bagian yang menderita psoriasis dengan perlahan dan secara berulang-ulang dan lama-kelamaan kulit akan kembali sehat seperti sediakala.

3. Dapat membantu memutihkan gigi

Kulit pisang sangat bermanfaat untuk membantu memutihkan gigi karena mengandung zatmagnesium, mangan dan potasium yang terdapat pada bagian kulit buah pisang. Dengan menggosokkan kulit bagian dalam buah pisang ke gigi secara melingkat selama kurang lebih 2 sampai 5 menit dapat membantu memutihkan lapisan email pada gigi sehingga gigi akan terlihat semakin putih alami jika cara ini dilakukan secara teratur.

4. Dapat mengobati luka

Kulit pisang juga sangat bermanfaat untuk menyembuhkan luka luar yang mungkin terjadi akibat cedera dan terutama luka pada bagian lutut dapat disembuhkan dengan menggunakan kulit pisang. Dengan menggosokkan kulit pisang yang masih baru kebagian luka secara perlahan, dapat membantu mempercepat penyembuhan luka yang diderita.

5. Melindungi dari sinar UV

Dengan menggunakan kulit pisang yang telah dijemur beberapa selama beberapa saat untuk di gosokkan atau dioleskan kebagian mata, dapat membantu mencegah mata terkena sinar UltraViolet secara langsung yang sangat berbahaya untuk mata.

6. Membantu menghilangkan iritasi dan gatal pada kulit

Kulit pisang juga dapat mengobati alergi, iritasi dan memar yang terdapat pada kulit karena kulit pisang memiliki mineral dan zat antioksidan alami yang dapat membantu menghilangkan rasa gatal dan iritasi pada kulit dengan memanfaatkan bagian dalam kulit pisang untuk ditempelkan dan digosokkan pada kulit.

7. Dapat digunakan sebagai obat sakit kepala

Manfaat lain dari kulit pisang adalah dapat membantu mengatasi masalah sakit kepala atau migran dengan cara menempelkan kulit pisang yang telah ditumbuk dan dihaluskan sebelumnya untuk ditempelkan pada bagian dahi untuk mempercepat proses penyembuhan sakit kepala.

8. Membantu Mengobati masalah gigitan nyamuk

Bengkak dan luka pada kulit yang disebabkan oleh nyamuk dapat diatasi dengan mudah menggunakan kulit pisang. Dengan memotong kulit pisang secara kecil-kecil dan menempelkannya pada bagian kulit yang bengkat karena gigitan nyamuk, dipercaya dapat mengembalikan kulit seperti sedia kala.

9. Dapat digunakan sebagai anti depresan

Kulit pisang memiliki kandungan tritofan yang mampu memperbaiki suasana hati dengan cara menaikkan kadar serotin yang bertanggung jawab dalam menyeimbangkan emosi dan mood seseorang. Cara penggunaannya cukup mudah, dengan membuat kulit pisang menjadi jus dan meminumnya secara rutin dapat membantu mengendalikan emosi kita. 

Banyak hal yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsi dan menggunakan kulit serta buah pisang untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan tubuh kita. Dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan tubuh kita akan semakin sehat dan kulit pun akan bersinar cerah alami.

Read More

Manfaat Buah Aprikot Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Aprikot untuk kesehatan tubuh

Buah aprikot memiliki nama ilmiah prunus armeniaca, buah ini juga disebut sebagai buah plum yang masih satu spesies dari sub genus prem. Buah aprikot dapat dikonsumsi secara langsung atau dikeringkan terlebih dahulu untuk dikonsumsi buah keringnya, bisa juga dijadikan jus, jelly ataupun selai dan memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah ini memiliki banyak sekali kandungan seperti, karbohidrat, lemak, protein, beta karoten, diet serat, gula, energi, zat besi, vitamin A, C, K dan E.

Manfaat yang terkandung pada buah aprikot ini banyak sekali mulai untuk kesehatan tubuh serta mampu mengobati berbagai penyakit seperti ganguan pencernaan, sembelit, gangguan telinga, demam, pencegahan kanker, anemia serta kerusakan kulit. Selain itu, buah aprikot ini juga mampu menyehatkan jantung, mencegah gangguan penglihatan, mengurangi kolesterol, membantu untuk menurunkan berat badan secara alami, menjaga kesehatan tulang, pernafasan serta menjaga keseimbangan elektrolit di dalam tubuh. 

Buah ini merupakan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi secara teratur karena banyak sekali manfaat dan khasiatnya selain bagus untuk menjaga kesehatan tubuh juga dapat digunakan untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit .

Manfaat Buah Aprikot Untuk Kesehatan Tubuh

1. Dapat Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung

Manfaat buah aprikot untuk kesehatan jantung

Dengan mengkonsumsi buah aprikot secara teratur, anda dapat menurunkan resiko terkena kanker serta berbagai penyakit seperti lain aterosklerosis, serangan jantung hingga strok. Ini sangat memungkinkan karena buah aprikot ini memiliki jumlah kandungan vitamin C yang sangat banyak serta serat dan kalium yang saling berkontribusi menjaga dan merawat kesehatan jantung. Vitamin C yang terdapat pada aprikot mampu melindungi jantung dari radikal bebas, kemudian kalium yang terdapat didalamnya mampu menurunkan tekanan darah serta merelaksasi ketegangan dalam pembuluh darah dan arteri. Kelebihan kolesterol pada dinding pembuluh darah dan arteri juga dapat dikurangi dengan serat yang terdapat pada buah aprikot sehingga mampu mengurangi tekanan pada jantung dan mampu mecegah penyakit jantung. Buah aprikot ini sangat bagus untuk kesehatan jantung anda.

2. Untuk Kesehatan Tulang

Buah Aprikot untuk kesehatan tulang

Buah aprikot memiliki berbagai kandungan seperti, fosfor,  kalsium, mangan, zat besi dan tembaga yang bagus sekali manfaatnya untuk membantu pertumbuhan tulang yang sehat dan kuat. Kandungan tersebut merupakan kandungan yang sangat penting dan dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang yang sehat, jadi dengan mengkonsumsi buah aprikot ini dapat membantu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.

3. Membantu Mengatasi Demam

Buah aprikot untuk mengatasi demam

Buah aprikot memiliki berbagai kandungan vitamin, mineral, kalori serta air yang mampu mendetoksifikasi berbagai sistem dan organ pada tubuh. Sering kali jus aprikot ini diberikan kepada pasien yang menderita demam karena kandungan zat anti-inflamasi yang terdapat pada aprikot ini mampu menurunkan suhu tubuh.

4. Menjaga Kecantikan Kulit

Aprikot untuk kecantikan kulit

Buah aprikot merupakan salah satu buah yang dapat digunakan untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit. Minyak yang dihasilkan dari buah aprikot ini jika digunakan dapat berguna untuk menjaga kelembapan kulit, mampu menghaluskan kulit serta dapat mengobati berbagai penyakit kulit seperti, gatal, kudis, eksim dan masih banyak lagi karena buah aprokat memiliki tingkat vitamin A yang sangat tinggi. Selain itu aprikot juga memiliki zat anti oksidan yang mampu melindungi kulit dari radikal bebas yang dapat menyebabkan keriput serta tanda-tanda penuaan dini lainnya.

5. Dapat Mencegah dan Mengatasi Masalah Anemia

Aprikot untuk mengatasi masalah anemia

Buah aprikot memiliki kandungan zat besi dan tembaga yang bermanfaat untuk memproduksi hemoglobin sehingga dapat mencegah terjadinya anemia. Umumnya anemia terjadi karena kekurangan zat besi pada tubuh, untuk mendapatkan kembali zat besi dalam tubuh dapat dilakukan dengan mengkonsumsi buah aprikot ini yang memiliki banyak kandungan zat besi dan tembaga yang sangat penting untuk pembentukan sel darah merah.

6. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Buah aprikot untuk kesehatan mata

Buah Aprikot juga memiliki kandungan beta karoten yang sangat bagus untuk menjaga dan melindungi kesehatan mata terutama untuk mencegah terjadinya degradasi makula pada mata. Beta karoten tidak hanya bermanfaat untuk melindungi tubuh dan menjaga kesehatan mata, namun juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah lainnya seperti penyakit alzaimer dengan zat antioksidan yang sangat kuat beta karoten yang terdapat pada buah aprikot ini.

Untuk menjaga kesehatan tubuh banyak cara dan hal yang dapat kita lakukan dari hal yang sederhana, seperti dengan mengkonsumsi buah aprikot yang kaya akan manfaatnya untuk menjaga dan melindungi kesehatan tubuh.

Read More

10 Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan

Apel, tentu sahabat cantik jelita sudah tidak asing lagi dengan buah satu ini, namun apakah sahabat cantik jelita tahu berbagai manfaat dari buah apel ini untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit sahabat cantik jelita??. Apel merupakan salah satu buah yang sangat terkenal di seluruh dunia, karena mudah diperoleh dengan rasanya yang segar dan nikmat serta banyaknya manfaat dari buah apel ini membuatnya menjadi salah satu favorit buah yang digemari banyak kalangan.

Buah apel memiliki banyak sekali kandungan serat yang tinggi dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Zat asam malat misalnya yang terkandung didalam buah apel ini mampu membantu melepas sel-sel kulit yang telah mati (sebagai eksfoliator) untuk kulit. Apel juga memiliki kandungan Alpha hydroxy acid (AHA) yang berperan penting untuk mengurangi keriput yang terdapat pada kulit sehingga dapat menunda proses penuaan, juga zat anti oksidan yang mampu menetralisir minyak berlebih yang diproduksi oleh kulit wajah, sehingga sangat bagus untuk perawatan kulit wajah yang berminyak. Dan masih banyak lagi manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.

Berbagai Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tidak hanya bermanfaat untuk kecantikan, buah apel juga banyak bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita

Manfaat Apel untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit

1.  Bermanfaat untuk kesehatan kulit

Kandungan buah apel bermanfaat untuk merawat kulit tubuh dan kulit wajah, banyak juga yang menggunakan buah apel ini untuk membuat masker wajah karena kandungannya yang mampu menghilangkan jerawat secara alami dan juga dapat menghilangkan keriput untuk menunda penuaan dini.

2. Untuk menangani masalah pernafasan dan paru-paru

Quercetin merupakan salah satu kandungan yang terdapat pada buah apel yang dapat membantu menyehatkan paru-paru sehingga dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Dengan memakan buah apel ini beserta kulitnya yang masih bersih dan segar dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah terkait masalah paru-paru ini.

3. Mampu mencegah hilangnya memori (pikun)

Dari hasil penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli, ternyata zat quercetin yang terdapat pada buah apel ini juga mampu membantu melindungi sel otak dari kerusakan, meningkatkan konsentrasi dan mampu mencegah kepikunan.

4. Bermanfaat baik untuk tulang

Kalsium merupakan zat yang sangat penting untuk tulang, karena jika kekurangan kalsium tulang akan menjadi lemah dan keropos, akibatnya dapat menimbulkan osteoporosis. Dan ternyata buah apel juga terdapat kandungan kalsium yang sangat bagus untuk kesehatan tulang ini.

5. Baik untuk penderita anemia

Buah apel sangat baik khasiatnya untuk para penderita anemia karena buah apel ini juga memiliki kandungan zat besi yang terdapat pada kulit buah apel yang bermanfaat untuk meningkatkan hemoglobin didalam darah. Kulit apel juga memiliki banyak kandungan lainnya seperti kalsium, kalium, fosfor, magnesium, seng dan berbagai zat lainnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit kita.

6. Menjaga kesehatan jantung

Serat yang terdapat pada buah apel kebanyakan terdapat pada bagian kulit apel, kulit apel sendiri mengandung serat larut dan tidak larut yang dapat mencegah penyakit jantung, seperti serangan jantung karena mampu menurunkan kadar kolesterol dan juga membantu mengobati sembelit. Oleh karena itu perbanyak konsumsi buah apel secara teratur untuk menjaga kesehatan jantung anda.

7. Bermanfaat untuk kesehatan gigi

Dengan mengkonsumsi buah apel beserta dengan kulitnya dan tanpa kita sadari dalam proses mengunyah buah apel ini meningkatkan produksi air liur dalam mulut yang dapat bermanfaat untuk membuat gigi lebih putih dan sehat, buah apel ini juga dapat mencegah kerusakan dan mengobati kerusakan pada gigi serta gigi berlubang karena kandungan zat dalam buah apel dapat mengusir bakteri yang menyebabkan kerusakan pada gigi.

8. Mengobati batu empedu

Kulit apel memiliki banyak serat yang mampu mencegah akumulasi batu pada kandung empedu dengan memanfaatkan serat pada buah apel yang mampu menghilangkan kolesterol pada empedu yang menjadi penyebab utama timbulnya batu empedu.

9. Menyehatkan mata

Sangat banyak sekali manfaat yang terdapat pada kulit apel, salah satunya yakni mampu mengurangi resiko katarak dan menyehatkan mata. Dengan mengkonsumsi buah apel secara teratur dipercaya dapat memberikan kesehatan pada mata.

10. Mencerdaskan otak

Selain kandungan zat quercetin yang mampu mencegah terjadinya kepikunan karena kerusakan sel-sel otak, buah apel juga memiliki kandungan asetilkolin yang sangat bermanfaat untuk membantu mencerdaskan otak.

Ternyata banyak sekali manfaat yang terkandung pada buah apel untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit sahabat cantik jelita, untuk itu tidak ada salahnya kan mengkonsumsi buah apel secara rutin untuk menjaga tubuh dan kulit kita agar tetap sehat dan cantik jelita secara alami.

Read More

Lidah Buaya dan Manfaatnya Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Lidah buaya merupakan tanaman yang sangat terkenal dengan gel nya yang banyak sekali memiliki manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan yang juga telah teruji khasiatnya. Lidah buaya sudah lama dikenal sejak dulu karena manfaatnya yang dapat digunakan untuk merawat kulit dan mencegah penuaan dini serta keriput yang timbul, merawat dan mengatasi berbagai masalah rambut bahkan hingga dapat menyembuhkan luka.

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan kulit

Lidah buaya yang dalam bahasa latin berarti Aloe barbadensis milleer atau lebih sering disebut dengan aloe vera ini merupakan tumbuhan yang banyak sekali digunakan oleh industri-industri kosmetik sebagai bahan utama untuk pembuatan kosmetik karena banyak sekali memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan seperti, polymannas, antrakuinon, mannas asesat dan senyawa lektin, bukan hanya itu saja sebenarnya lidah buaya ini masih memiliki72 jenis zat dan 200 kandungan senyawa lainnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh. Selain manfaatnya untuk kesehatan rambut yang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya, lidah buaya ini juga banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat lidah buaya untuk kecantikan kulit

Lidah buaya dapat dugunakan sebagai minuman ataupun makanan yang dapat dikonsumsi karena banyak sekali manfaatnya, untuk tubuh sendiri banyak sekali manfaat serta khasiat yang dapat diperoleh dari lidah buaya ini untuk kesehatan tubuh. Lidah buaya dapat bermanfaat untuk tubuh sebagai detoksifikasi yang mampu menetralisir berbagai racun yang masuk ke dalam tubuh, mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan daya imun karena lidah buaya memiliki kandungan anti oksidan, juga dapat menurunkan kadar gula dalam darah, mengobati gangguan pencernaan, mampu mengatasi luka lebam, memar, luka dalam bahkan luka bakar, menjaga kesehatan mulut serta mampu mengatasi stress dan masih banyak lagi manfaat dan khasiat lainnya dari lidah buaya ini.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Selain untuk kesehatan tubuh dan rambut, lidah buaya juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit, antara lain :

1. Untuk Kulit Wajah

Lidah buaya dapat dijadikan sebagai masker kulit wajah secara alami dan bisa digunakan untuk perawatan segala jenis tipe kulit yang berbeda. Dengan membuat masker wajah menggunakan gel dari lidah buaya, kulit wajah akan mendapat supplay oksigen dari lidah buaya yang bermanfaat untuk kesehatan kulit dan menjadikan kulit lebih lembut, kencang dan bersinar. Selain itu manfaat lain lidah buaya untuk kulit wajah adalah, lidah buaya dapat mengatasi masalah jerawat, serta menghilangkan flek-flek hitam dari noda bekas jerawat ataupun efek penggunaan kosmetik.

2. Memelihara dan menjaga kesehatan kulit

Mineral dan vitamin A, C dan E yang terdapat didalam lidah buaya ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan kulit jika digunakan secara rutin dan teratur, kesehatan dan kecantikan kulit pun akan ikut terjaga. Bukan hanya untuk kulit wajah, kulit lainnya pun dapat terjaga kesehatan dan kecantikannya dengan menggunakan lidah buaya ini, mulai dari membuat kulit elastis dan lembut, mencerahkannya bahkan sampai dapat menghilangkan keriput yang timbul. Lidah buaya juga dapat bermanfaat untuk menyembuhkan luka bakar, luka dalam maupun luka luar karena. Lidah buaya memiliki kandungan sifat anti jamur yang dapat mengatasi pembengkakan kulit yang disebabkan karena berbagai hal seperti akibat bisul dan lainnya.

Banyak sekali manfaat dari lidah buaya ini jika digunakan dan dikonsumsi oleh tubuh secara rutin dan teratur. Tidak ada salahnya juga mencoba merawat tubuh anda dengan menggunakan bahan-bahan yang alami seperti lidah buaya ini karena selain tidak memiliki efek samping, lidah buaya juga memiliki segudang manfaat dan khasiat untuk kesehatan dan kecantikan kulit anda. Salam Cantik Jelita

Read More

Cara membuat nails art untuk menghias kuku sendiri dengan mudah PART II

Nails Art Sticker

Halllo sahabat cantik jelita, kali ini jelita akan melanjutkan artikel sebelumnya tentang cara membuat nails art untuk menghias kuku sendiri dengan mudah. Sebelumnya jelita telah membahas penggunaan striping tape untuk membuat garis-garis pada kuku dengan berbagai paduan warna dan menggunakan desain ombre untuk membuat gradasi dari campuran beberapa warna agar membuat kuku kalian menjadi terlihat lebih indah dan cantik jelita. Naah, kali ini jelita akan membahas cara-cara lain yang dapat kalian gunakan untuk menghias kuku supaya terlihat indah dan cantik serta dapat meningkatkan rasa percaya diri kalian dihadapan orang lain, antara lain :

1. Menggunakan Sticker Kuku

Sticker kuku

Untuk semakin memudahkan penggunanya, saat ini telah banyak desain-desain menarik untuk sticker nails art yang bermunculan dan dapat kalian gunakan dengan cara yang sangat mudah dan hasilnya pun sangat bagus. Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat nails art menggunakan sticker ini adalah dengan menggunakan cat kuku pastinya dan biasanya menggunakan cat kuku berwarna putih atau pastel, sticker kuku dan juga top coat. Top coat merupakan lapisan atas kuku yang biasanya menggunakan cat kuku berwarna bening agar kuku semakin terlihat mengkilat dan juga membuat kuku mengering dengan baik agar tidak mudah retak dan pecah.

Memotong Sticker Kuku

Cara menggunakan sticker kuku ini cukup mudah, pertama adalah memberikan warna dasar terlebih dahulu pada kuku dan biasanya jika menggunakan sticker untuk nails art, lapisan dasar menggunakan warna putih atau pastel agar sticker dapat terlihat jelas. Oleskan cat kuku untuk lapisan dasar dengan rapi dan merata, tunggu hingga cat kuku tersebut kering. Ambil sticker kuku yang akan digunakan dan potong kecil-kecil menyesuaikan ukuran kuku, kemudian tempelkan sticker tersebut pada kuku dengan perlahan dan hatihati agar sticker terpasang dengan baik. Tahap akhirnya dengan memberikan lapisan atas (top coat) menggunakan cat kuku warna bening untuk membuat kuku semakin berkilau dan mempertahankan kuku agar tidak retak atau sticker lepas.

Menempelkan Sticker

Selain menggunakan sticker kuku yang mudah digunakan, kalian juga dapat berkreasi dengan menggunakan koran ataupun kertas lainnya yang memiliki corak menarik untuk dijadikan nails art dengan desain baru yang berbeda dari biasanya.

Hasil Sticker kuku Nails Art

Cara menggunakannya juga hampir sama, yakni dengan membuat warna dasar dengan cat kuku warna putih atau petal dan diamkan hingga kering. Bagian yang berbeda adalah pada tahap ini, karena setelah warna dasar kuku kering, kemudian celupkan kuku pada alkohol selama 3 sampai 5 detik. Dan sebelumnya juga jangan lupa untuk menyiapkan potongan kertas kotak kecil yang dapat menutupi seluruh permukaan kuku.Kalian bisa menggunakan kertas koran, maps(peta) ataupun yang lainnya yang memiliki corak dan desain menarik yang kalian sukai.

Nails Art Map

Tempelkan potongan kertas ini pada kuku yang telah dicelupkan kedalam alkohol sebelumnya dan tekan berulang dan perlahan agar motif dan corak yang terdapat pada kertas berpindah pada kuku. Setelah itu lepaskan kertas yang menempel pada kuku dan sebagai tahap akhir lakukan top coat dengan mengoleskan cat bening pada permukaan kuku agar motif dan desain nails art ini dapat bertahan lama, tidak pecah dan mengkilat.

Nails Art Map Keren

2. Membuat desain langsung pada kuku

Membuat desain langsung pada kuku juga dapat berarti dengan melukis kuku secara langsung, tentu cara ini dapat dilakukan jika memiliki ketrampilan melukis yang bagus untuk bisa diterapkan dalam menghias kuku. Namun jika kalian tidak memiliki ketrampilan khusus dalam melukis, kalian dapat menggunakan cara lainnya untuk membuat lukisan abstrak yang terlihat artistik, yakni dengan memanfaatkan beberapa alat untuk membuat lukisan abstrak pada kuku dengan berbagai paduan warna yang menarik agar juga terlihat menarik dan cantik jelita.

Cara Membuat Nails Art Abstract

Cara pertama dengan memanfaatkan sedotan untuk membuat desain abstrak pada kuku secara langsung. Langkah awal seperti biasanya dengan membuat lapisan dasar dengan menggunakan cat kuku warna putih dan diamkan sebentar hingga mengering. Kemudian tutup bagian ujung jari kalian dengan selotip, kecuali bagian kukunya agar cipratan cat kuku yang mengenai jari dapat dibersihkan dengan mudah.

Selanjutnya tuangkan 2 cat kuku dengan warna berbeda atau lebih kedalam wadah kecil, dan celupkan sedotan kedalam cat warna tersebut lalu diupkan secara perlahan pada permukaan kuku secara berulang. Celupkan sedotan lainnya pada cat kuku yang berbeda dan tiupkan diatas kuku secara berulang untuk mendapatkan corak abstrak yang menarik dan bagus pada kuku. Kemudian bersihkan bagian samping kuku yang terkena cipratan cat kuku hingga bersih menggunakan cotton bud dan yang terakhir lapisi bagian atasnya dengan top coat menggunakan cat kuku bening untuk membuat kuku terlihat mengkilat dan cantik jelita.

Membuat nails art abstract

Selain sedotan, kalian juga dapat menggunakan kuas cat air untuk mendapatkan motif dan corak nails art yang bagus. Untuk membuatnya, kalian bisa mengkreasikan dengan memberikan warna dasar dengan berbagai warna yang cantik dan cerah dan oleskan pada kuku secara merata. Setelah mengering, gunakan 2 atau 3 warna berbeda untuk melapisi bagian atasnya.

Brushed Nails Art

Caranya dengan menyapukan kuas cat air secara beratur dari kiri ke kanan atau sebaliknya dengan menggunakan warna-warna yang berbeda secara bergantian untuk mendapatkan corak desain yang bagus dan menarik. Setelah selesai mendapatkan desain yang bagus, tunggu beberapa saat hingga cat mengering, kemudian oleskan top coat sebagai tahap air dengan cat kuku bening sebagai pelindung dan untuk membuat kuku agar lebih terlihat mengkilat.

Nails Art Brushed pelangi

Naah, cukup mudah bukan cara-cara diatas untuk kalian pelajari dan praktekkan sendiri dirumah untuk mendapatkan hiasan kuku yang menarik dan cantik. Sekian dulu tips menghias kuku dengan nail art kali ini, sampai jumpa diartikel kami berikutnya. Salam Cantik Jelita.

Read More

Cara membuat nails art untuk menghias kuku sendiri dengan mudah

Cara mudah membuat desain nails art keren dan cantik

Kesenian menghias kuku atau yang lebih dikenal dengan nails art kini telah menjadi salah satu rutinitas yang sering sekali dilakukan oleh para wanita untuk memperindah dan mempercantik kuku-kuku yang dimiliki dengan berbagai desain yang dapat diterapkan, digunakan dan disesuaikan sesuai dengan selera yang disukai. Banyaknya pilihan desain yang dapat digunakan juga dapat dikreasikan sendiri membuat nails art kian digemari oleh banyak kaum wanita untuk menghias kukunya. 

Nails art sendiri juga dapat dibuat sendiri tanpa harus pergi kesalon untuk menghias dan mempercantik kuku, kegiatan ini bisa dilakukan sendiri dirumah dengan kreasi dan imajinasi kita untuk mendesain gaya baru nails art sesuai dengan karakter dan kesukaan kita. Berikut ini jelita berikan sedikit tips untuk menghias dan menpercantik kuku kalian dengan mudah.

Bersihkan kuku dan buat lapisan dasarnya

Membuat lapisan warna dasar

Langkah awal adalah membersihkan kuku terlebih dahulu serta memotong kuku jika terlalu panjang sebelum membuat lapisan dasarnya. Setelah kuku bersih, baru memulai dengan membuat lapisan dasar pada kuku, biasanya lapisan dasar menggunakan warna putih atau putih serta warna lainnya yang polos untuk dijakidan sebagai warna dasar pada kuku, kalian bisa menggunakan pilihan warna yang kalian sukai dan cocok untuk kuku cantik kalian. Kemudian oleskan kutek dengan warna polos sebagai lapisan dasar kuku dengan rapi dan merata. Setelah mendapatkan warna lapisan dasar pada kuku, kalian dapat memulai membuat kreasi kalian dengan desain-desain atau motif yang kalian sukai untuk lebih memperindah dan mempercantik kuku. Jelita juga memberikan kalian tips-tips mudah yang bisa digunakan untuk menghias kuku, antara lain :

1. Dengan Membuat Motif Garis

Cara mudah membuat nails art dengan motif garis

Dengan warna dasar yang telah dimiliki, kalian dapat menambahkan nya dengan membuat motif garis-garis pada kuku dengan memanfaatkan striping tape untuk mendapatkan hasil yang bagus. Teknik ini merupakan cara yang paling mudah untuk dilakukan dan di praktekkan sendiri di rumah atau dimana pun dalam menghias kuku dan hasilnya pun cukup bagus. Caranya dengan membuat garis lurus atau melengkung menggunakan striping tape untuk membuat pola pada kuku dengan bentuk dan desain sesuai dengan kreatifitas dan kesukaan pada setiap kuku.

Membuat motif garis dengan striping tape

Tempelkan beberapa striping tape untuk membuat motif dan desain tertentu pada kuku yang telah diberi warna dasar yang polos, kemudian sebelum cat kuku warna dasarnya mengering tutup lapisan warna dasar yang telah ditempeli striping tape dengan warna cat kuku yang berbeda dengan warna lapisan dasarnya. Tunggu hingga cat kuku mengering, baru kemudian lepaskan striping tape yang menempel pada kuku tadi dan kalian akan mendapatkan motif nails art yang bagus dengan perpaduan dua warna yang cantik jelita.

Nails art line dengan komposisi warna cantik

Atau bisa juga memberikan tambahan warna untuk membuat warna dasar dengan beberapa paduan warna untuk menghasilkan nails art yang memiliki corak dengan beragam warna. Caranya juga masih terbilang mudah, yakni dengan membuat lapisan dasar kuku dengan beberapa warna yang berbeda dan bisa mengkombinasikan 2-3 warna dasar yang berbeda. Setelah itu lakukan cara yang sama seperti cara sebelumnya. Dan untuk sentuhan akhir kita dapat menambahkan cat kuteks dengan warna bening agar terlihat lebih mengkitat.

Motif dan desain nails art pada setiap kuku juga bisa dibuat berbeda untuk setiap kukunya dengan menempelkan striping tape dengan posisi dan desain yang berbeda untuk mendapatkan hasil yang berbeda dan beragam untuk membuat kuku makin terlihat indah dan cantik jelita.

2. Dengan Membuat Desain Ombre

Cara mudah membuat nails art ombre

Dengan semakin berkembangnya teknologi dan pengetahuan saat ini, menjadikan teknik ombre yang biasanya digunakan untuk kue ataupun rambut menjadi mungkin untuk diterapkan guna menghias kuku kalian agar terlihat lebih cantik. Caranya juga sangat mudah untuk dipraktekkan sendiri secara langsung bahkan untuk kalian yang masih baru dalam hal menghias kuku atau membuat nails art ini.

Untuk mendapatkan nails art dengan desain ombre kita hanya perlu menggunakan kuteks dengan 2 warna yang berbeda yang memiliki gradasi warna yang bagus dan cantik dan spons untuk membuat gradasi warnanya. Kalian juga bisa juga menggunakan paduan lebih dari 2 warna untuk mendapatkan gradasi warna yang semakin menarik.

Membuat warna dasar nails art

Langkah awalnya sama dengan membuat motif garis dengan striping tape, yakni dengan membuat warna dasar dengan memakai warna kuteks yang paling cerah dan warnanya lebih muda dari kuteks lainnya yang akan digunakan. Tunggu beberapa saat hingga lapisan warna dasarnya mengering, setelah itu persiapkan spons untuk membuat gradasi warna ombrenya. Olesi spons yang digunakan dengan warna kuteks yang berbeda-beda dengan rapi dengan memperhatikan tingkatan warna yang digunakan mulai dari gelap keterang atau sebaliknya.

Nails art ombre dengan menggunakan spons

Kemudian usapkan spons tersebut kepermukaan kuku dan ditekan secara perlahan agar warna pada spons ikut menempel pada kuku dan memberikan warna gradasi baru yang lebih baik. Kalian bisa mengulangi langkah satu ini sekali lagi untuk lebih menekankan dan menonjolkan warna gradasi pada kuku agar terlihat bagus dan cantik.

Untuk membuatnya semakin terlihat cantik, kalian bisa menambahkan sedikit glitter pada ujung kuku dan yang terakhir dengan mengoleskan cat kuku dengan warna bening agar kuku kalian terlihat lebih berkilau.

Finishing dengan menambahkan glitter dan kuteks bening

Mudah bukan cara membuat nails art dengan kreasi sendiri, kelanjutan seri artikel jelita kali ini juga kalian baca pada tips - tips menghias kuku dengan nails art dengan mudah di artikel jelita berikutnya. Salam Cantik Jelita.

Read More