Buah Leci Punya Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Leci

Buah yang satu ini memang jadi favorit banyak orang. Rasanya yang sangat khas dan segar membuat leci jadi pilihan pencuci mulut atau bahkan campuran es buah. Tak cuma punya rasa yang sangat lezat, buah yang satu ini ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah leci untuk kesehatan tubuh, antara lain :

1. Mengonsumsi buah leci dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV, mengurangi lemak serta meningkatkan stamina. Ini karena leci mengandung oligonol, sejenis zat polyphenol.    

2. Leci ternyata sangat kaya akan kandungan zat besi yang dapat membantu menyeimbangkan jumlah hemoglobin di dalam darah dan mencegah anemia.
    

3. Leci kaya akan antioksidan yang membantu mencegah kerusakan tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini membuat leci sangat bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker, terutama kanker payudara dan kanker prostat.
    

4. Leci juga mampu membantu mengurangi kandungan LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. Ini melancarkan peredaran darah ke jantung dan membuatnya jadi lebih sehat.
    

5. Kandungan vitamin C dalam leci juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
    

6. Kandungan serat dan vitamin B-nya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memperlancar pencernaan.
    

7. Leci bisa dimasukkan dalam menu diet karena menekan nafsu makan.
    

8. Leci bisa menyeimbangkan tekanan darah karena sangat kaya antioksidan.

Read More

Fakta Menarik Seputar Karbohidrat Yang Sangat Penting Untu Tubuh

Karbohidrat

Karbohidrat adalah salah satu zat penting bagi tubuh. Seperti zat penting lainnya, mengonsumsi secara tepat karbohidrat akan membantu tubuh menjadi lebih sehat dan kuat. Selain itu karbohidrat sangat baik untuk membantu program diet yang kamu lakukan. Karbohidrat merupakan sumber energi jadi sangat penting bagi tubuh.

Berikut adalah alasan mengapa kamu harus mengonsumsi karbohidrat dengan cukup. Hal ini seperti yang dilansir magforwomen.com yaitu:

1. Karbohidrat adalah sumber energi yang penting bagi tubuh, sehingga menjaga tubuh tetap sehat dan kuat.

2. Karbohidrat kompleks sangat banyak mengandung serat yang baik untuk proses diet kamu. Serat tidak mudah larut dalam pencernaan sehingga baik untuk program diet kamu. Serat membuat kamu merasa lebih lama kenyang, selain itu juga baik untuk kesehatan terutama menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.

3. Sumber karbohidrat berasal dari buah, sayur, susu dan produk olahan susu.

4. Karbohidrat dibagi menjadi dua jenis yaitu karbohidrat sederhana dana komplek. Karbohidrat sederhana bisa diubah secara langsung menjadi energi, sedangkan karbohidrat komplek cukup lama diubah menjadi energi.

5. Tubuh kamu mengubah karbohidrat menjadi glukosa dan gula yang dimanfaatkan sebagai energi oleh organ tubuh. Jika gula tidak terpakai maka disimpan dalam bentu7k lemak.

6. Karbohidrat yang baik diserap rubuh lebih lama, hal ini sesuai dengan kandungan Indeks Glikemiks dalam karbohidrat. Semakin tinggi GI maka akan semakin cepat dicerna, jika kandungan GI nya rendah maka semakin lama dicerna.

7. Saat kamu sedang datang bulan mengonsumsi makanan yang tinggi GI sangat disarankan, karena dapat mengurangi nyeri karena datang bulan.

Read More

Ramuan Minuman Berikut Ini Dapat Membantu Membuat Tubuh Langsing dan Mencerahkan Kulit

Minuman Detox Alami

Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh langsing dan kulit cerah. Untuk mendapatkan kedua hal ini, sebenarnya merupakan hal yang mudah. Tanpa perlu minum obat pelangsing atau suntik vitamin C agar kulit cerah, kamu sebenarnya bisa dapatkan tubuh langsing sekaligus kulit cerah dalam hitungan hari dengan minum minuman detox yang terbuat dari madu, jahe dan lemon.

Dikutip dari laman stylecraze.com, nutrisi yang terkandung di dalam madu dipercaya bisa membantu melunturkan lemak dalam tubuh sekaligus menambah energi dalam tubuh. Sementara jahe, nutrisi yang terkandung di dalamnya bisa membuat tubuh selalu sehat dan sebagai antioksidan yang baik. Nutrisi yang terkandung di dalam jahe pun juga dipercaya mampu membuat saluran pencernaan sehat selalu dan jauh dari berbagai risiko kesehatan selama program diet dan detox berjalan.

Sementara untuk lemon, kandungan vitamin C di dalamnya bisa mencerahkan kulit dari laman. Nutrisi dari buah lemon juga dikatakan mampu melunturkan lemak dalam tubuh. Untuk membuat minuman detox dari madu, jahe dan lemon sangatlah mudah. Kamu hanya perlu menyiapkan air hangat lalu memarkan jahe dan masukkan ke dalam air. Selanjutnya, tambahkan irisan lemon dan madu secukupnya lalu minum selagi masih hangat.

Minum minuman sehat ini secara teratur dipercaya bisa bantu kamu melangsingkan tubuh dan mencerahkan kulit dengan mudah dalam hitungan hari. Untuk hasil yang maksimal, minuman ini sebaiknya diminum saat pagi setelah bangun tidur dan malam hari menjelang tidur. Tapi ingat, hasil yang benar-benar maksimal juga harus diimbangi dengan pola makan yang sehat, istirahat cukup dan olahraga cukup.

Read More

Manfaat Teh Putih Bagi Kesehatan Tubuh Kita

teh putih

Beberapa macam teh yang telah dikenal luas oleh masyarakat adalah teh hijau, teh putih, teh hitam, teh herbal chamomile, dan teh oolong. Sama seperti kopi, teh juga mengandung kafein, namun dalam kadar yang lebih sedikit. Diantara jenis teh yang disebutkan, teh putih adalah yang paling sedikit mengandung kafein dibandingkan jenis lainnya.

Teh putih dihasilkan dari daun teh yang belum teroksidasi dan belum diawetkan. Daun teh putih dipanen ketika usianya masih muda untuk kemudian dikukus beberapa waktu, lalu dikeringkan tanpa melalui proses fermentasi. Oleh sebab itu, kandungan antioksidannya sangat tinggi. Dari segi rasa, teh putih lebih manis dan lebih ringan dibandingkan teh hijau. Selain itu, teh putih juga mempunyai sifat antimikroba.

Teh putih memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya adalah :

1. Mencegah kerusakan pada tubuh

Selain dapat mencegah kerusakan organ tubuh akibat radikal bebas, senyawa polifenol dalam teh putih juga dapat mencegah peroksida yang timbul akibat kelebihan racun di dalam tubuh.

2. Membantu mencegah kanker

Teh putih mengandung senyawa polifenol yang dapat melawan radikal bebas, termasuk juga mencegah terjadinya kanker. Kerusakan akibat radikal bebas atau biasa juga dikenal dengan stres oksidatif menjadi salah satu proses penting terhadap terjadinya penyakit kanker, dan kandungan polifenol dalam teh putih dipercaya dapat mengurangi stres oksidatif ini.

3. Menjaga kulit tetap sehat

Tingginya kandungan antioksidan dalam teh putih dapat membantu menjaga kesehatan kulit serta membuatnya tetap awet muda. Selain itu, antioksidannya juga mampu membantu melindungi kulit dari bahaya sinar UV.

4. Mencegah terjadinya gangguan sistem kardiovaskular

Selain polifenol, teh putih juga mengandung flavonoid yang mampu meminimalisir risiko gangguan pada sistem kardiovaskular. Senyawa antioksidan tersebut dipercaya dapat memperbaiki fungsi endotel dan menghambat oksidasi kolesterol jahat yang ada dalam darah.

5. Menurunkan resistensi insulin

Teh putih adalah salah satu minuman terbaik bagi penderita diabetes karena dapat membantu menurunkan resistensi insulin serta meningkatkan sensitivitas hormon tersebut. Hal itu bermanfaat untuk memperbaiki kontrol gula darah terhadap penderita diabetes.

6. Mencegah infeksi

Teh putih mempunyai sifat anti-bakteri yang berguna untuk sistem kekebalan tubuh. Hal ini akan membuat tubuh terhindar dari risiko serangan mikroorganisme dan bakteri yang bisa menimbulkan infeksi pada tubuh.

7. Menjaga kestabilan berat badan

Untuk menurunkan berat badan diperlukan gaya hidup sehat seperti olahraga dan pola makan seimbang. Selain dua hal tersebut, anda juga bisa menambahkannya dengan minum teh putih secara rutin karena, teh ini juga bermanfaat untuk menjaga berat badan tetap stabil. Teh putih tidak mengandung banyak kalori.

8. Menjaga kesehatan mulut

Kombinasi antara senyawa polifenol dan tannin di dalam teh putih mampu membantu menghambat pertumbuhan beberapa macam bakteri yang ada di mulut.

Read More

Tips Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami Pada Wajah

Menghilangkan bekas luka diwajah

Beberapa hal yang tak pernah anda bayangkan sebelumnya dapat menimpa anda dimanapun dan kapanpun. Dan bukannya tidak mungkin anda mendapatkan bekas luka yang sangat menyebalkan terlihat ada di wajah anda dari beberapa kejadian tak diharapkan tersebut. Ya, memang benar adanya bahwa bisa saja hal tersebut adalah takdir anda. Tapi tetap saja terasa menyebalkan jika harus berhubungan dengan penampilan sehari-hari anda. Bagaimanapun juga, takdir bisa diubah, lho! Jika memang sudah telanjur memiliki bekas luka mencolok di wajah anda, sudah terlalu banyak cara menghilangkan bekas luka di wajah yang sebenarnya bisa dicoba di rumah sebagai perawatan rutin atasi bekas luka mencolok tersebut.

Cara alami menghilangkan bekas luka di wajah

1. Pasta Tradisional dari Kayu Cendana untuk hilangkan bekas luka

Kayu Cendana

Kayu cendana sudah sangat terkenal sebagai cara menghilangkan bekas luka di wajah dengan cepat. Tidak peduli bekas luka tersebut muncul diakibatkan oleh apa, ramuan alami dengan kayu cendana sebagai bahan utamanya sangatlah patut untuk dicoba. Langkah tradisional yang hebat ini hanya meminta anda untuk mencampurkan bubuk kayu cendana dengan sedikit air mawar yang biasa kita beli di toko produk kecantikan. Aduk kedua bahan hingga tercampur dalam bentuk pasta, lalu aplikasikan pasta tersebut pada wajah anda yang berbekas luka sebagai masker. Diamkan selama kurang lebih 15 menit atau hingga kering sebelum membilasnya dengan air bersih.

2. Krim Kacang Polong Hitam juga bisa hilangkan bekas luka

Kacang polong hitam

Krim ini berperan aktif sebagai salah satu cara menghilangkan bekas luka di wajah yang sudah lama maupun masih baru, krim alami yang terbuat dari kacang polong hitam dan kayu cendana sangatlah baik untuk dicoba. Krim ini dibuat dengan mencampurkan bubuk kayu cendana dan kacang polong hitam yang kemudian dibuat krim dengan campuran air mawar atau minyak zaitun. Oleskan secara merata pada bekas luka di wajah anda setiap malam. Biarkan kering semalaman sebelum mencuci wajah anda hingga bersih di pagi harinya.

3. Hilangkan bekas luka dengan air rebusan Biji Kelabat

Biji Klabat

Biji kelabat disinyalir sangat ampuh terutama sebagai cara menghilangkan bekas luka di wajah secara alami. Kandungan yang berkhasiat pada biji kelabat dapat memudarkan warna kehitaman pada bekas luka anda di wajah secara efektif. Kandungan zat aktif dalam biji kelabat juga secara aman menjaga wajah anda dari munculnya noda hitam yang diakibatkan oleh jerawat. Perawatan harian ini tidaklah sulit untuk dilakukan. Yang perlu anda lakukan adalah dengan merebus 1 liter air dan 1 sendok teh biji kelabat hingga mendidih. Air rebusan biji kelabat ini dapat dimasukkan ke dalam wadah bersih seperti botol atau toples. Oleskan air rebusan tersebut pada bekas luka di wajah anda rutin setiap kali habis mandi. Biarkan kering dan menyatu dengan kulit wajah anda tanpa dibilas. Jika anda bermaksud ingin memakai pelembab di wajah anda, oleskan air rebusan kelabat terlebih dahulu hingga mengering. Kemudian anda barulah bisa mengoleskan pelembab kesayangan anda seperti biasa.

Read More

Pentingnya Menggunakan Tabir Surya Untuk Aktifitas Sehari-hari

Manfaat Penggunaan Tabir Surya Untuk Kulit

Dengan menggunakan tabir surya, kulit akan lebih terlindungi dan terhindar dari bahaya sinar matahari yang dapat merusak kulit. Untuk menghindari penuaan atau kulit menggelap, peran tabir surya inilah yang dibutuhkan. Meski berada dalam ruangan atau cuaca sedang mendung, sinar radiasi tetap dapat menjangkau Anda. Sinar UVA bisa menembus kaca dan tak terpengaruh cuaca, sedangkan sinar UVB tidak. Jadi, ketika memilih tabir surya, pastikan produknya mengandung label SPF dan PA.

SPF (Sun Protection Factor) menunjukkan tingkat perlindungan terhadap UVB yang menggelapkan kulit atau membuat kulit menjadi merah, sedangkan PA (Protection Grade of UVA) menunjukkan tingkat perlindungan terhadap UVA yang menyebabkan penuaan kulit.

Fakta Menarik Tentang Tabir Surya

1. Sunscreen dan Sunblock Berbeda

Sesuai namanya, sunblock akan menangkal segala yang ada pada sinar matahari, mulai dari sinar UVA, sinar UVB, dan vitamin D (yang baik untuk tulang). Sunscreen tidak menangkal semuanya, hanya menyaring sinar radiasi yang merusak. Perbedaan lainnya ada pada tekstur. Ketika diaplikasikan, sunblock biasanya lebih lengket dan tebal, dan warnanya yang lebih putih.

2. Menghitung Kadar SPF

Jumlah Kadar SPF mampu melindungi kulit lebih lama

SPF dengan level berapa pun di atas SPF 15 sebenarnya akan melindungi kulit dari sinar UV. Beda antara SPF rendah dan tinggi ada pada lama perlindungannya terhadap tipe kulit. Misalnya, yang berkulit terang akan terbakar setelah 10 menit jika terpapar sinar matahari. Yang berkulit sedang atau sawo matang akan terbakar setelah 15 menit. Yang berkulit gelap akan terbakar setelah 20 menit

Tingkat SPF x berapa lama kulit terbakar = Lama efek SPF bertahan pada kulit.
Contohnya, tingkat SPF 30 x 15 menit untuk kulit sedang = 450 menit efeknya bertahan sebelum kulit terbakar.

3. Waterproof Tak Berarti Towelproof

Jangan merasa aman dulu ketika menggunakan tabir surya berlabel waterproof alias tahan air. Memang krim tersebut tak akan luntur ketika Anda berenang. Namun, krim tersebut berpotensi terhapus ketika Anda mengeringkan tubuh dengan handuk. Apalagi jika Anda menggosok-gosokkan handuknya.

Tidak hanya memilih tabir surya yang mempunyai SPF tinggi, tapi juga perlu melakukan perawatan wajah secara rajin dan tentunya teratur agar kesehatan kulit anda pun terus terjaga.

Read More

Membuat Kulit Tetap Terliat Cantik dan Awet Muda Dengan Mudah

Membuat kulit tampak cantik dan bersih awet muda secara alami

Banyak hal yang akan menimpa kita saat usia makin menua. Tanda-tanda alamiah akan menghiasi kehidupan kita seperti kulit menjadi kasar dan tak lagi elastis alias kendur. Namun patut diingat, pertambahan usia bukan satu-satunya faktor yang menentukan kesehatan kulit. Keriput dan bercak-bercak di kulit juga dipengaruhi oleh adanya pajanan matahari, polusi, stres, obesitas, serta rokok. Tidak hanya kulit, penuaan juga berdampak pada berbagai sistem dan organ tubuh lainnya, seperti penurunan fungsi penglihatan, pendengaran, seksualitas, memori, dan lainnya.

Sekarang ini jaman telah berkembang maju dengan pesat, begitu juga dengan dunia kecantikan. Untuk mendapatkan wajah yang cantik dan bersih putih pun dapat diperoleh dengan mudah melalui operasi plastik. Namun selain biayanya yang mahal, operasi plastik juga dapat memberikan efek samping yang tidak baik untuk kulit. Untuk itu sebaiknya menggunakan cara-cara yang alami dan aman yang terhindar dari efek samping.

Langkah awal yang harus dilakukan untuk membuat kulit tampak cantik alami

1. Menjaga Kulit

Langkah mudah yang harus dilakukan dalam menjaga kesehatan kulit adalah dengan membatasi diri dari paparan sinar matahari. Jikapun harus lama terpapar sinar mentari, pastikan selalu lindungi kulit dengan tabir surya. Jika berlebihan terkena sinar matahari, maka lupakan kulit sehat berseri. Sebab kulit kemungkinan besar akan mudah berkerut dan muncul bintik-bintik, menjadikannya gagal untuk terlihat lebih muda. Langkah lain yang sama pentingnya agar kulit terlihat awet muda adalah dengan cukup minum air putih. Air penting agar kulit terhidrasi dengan baik sehingga lebih cerah dan terlihat awet muda.

2. Cukup Tidur dan Rajin Olahraga

Peningkatan usia berbanding lurus dengan risiko terkena demensia. Untuk meminimalisasi hal tersebut, memelihara mental, fisik, dan kehidupan sosial tetap aktif adalah solusi yang bisa dilakukan. Selain itu, mereka yang menikmati hobinya dalam hidup juga bisa mengurangi risiko terkena demensia.

Beberapa cara yang bisa dijadikan rujukan untuk mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer yang merupakan salah satu jenis demensia antara lain dengan membaca dan menulis. Cara lain yang mungkin bisa dilakukan adalah bermain musik, belajar bahasa asing, dan olahraga berkelompok seperti sepak bola dan bola voli. Sayangnya, bermain permainan (game) ‘asah otak’ di komputer atau gadget belum didukung bukti ilmiah yang kuat dalam mengurangi risiko terkena demensia.

3. Makan secukupnya

Makan lebih sedikit yang dikombinasikan dengan rajin berolahraga akan membuat berat badan turun. Hal ini juga menyebabkan berkurangnya kalori sehingga menurunkan produksi hormon T3. Menurut para ilmuwan, rendahnya level hormon tersebut dapat membuat tubuh lebih lambat mengalami proses penuaan.

4. Berhenti Merokok

Rokok adalah salah satu biang kerok, seseorang terlihat lebih tua dari yang seharusnya tubuh alami. Mereka yang rajin mengonsumsi rokok kemungkinan akan mendapatkan kerutan dan garis penuaan di sekitar mulut dan mata. Rokok juga bertanggung jawab terhadap kusamnya warna kulit dan kemunculan noda di gigi.

Read More

Inilah Penyebab Timbulnya Mata Panda dan Cara Ampuh Mengatasinya

Mengatasi masalah mata panda secara alami dengan mudah

Penyebab umum mata panda yang dikenal masyarakat yaitu gangguan tidur. Menurut ahli dermatologis, kurang tidur cenderung dapat menyebabkan pembuluh darah di bawah kulit mata menjadi membesar sehingga muncul mata panda. Kondisi yang mungkin meresahkan sebagian besar kaum hawa ini bisa juga disebabkan oleh hal lain seperti, Kurang mengonsumsi air, Sering terpapar sinar matahari, Menggosok mata terlalu keras, Alergi, Keturunan, Anemia atau kekurangan sel darah merah, serta Faktor usia.

Untuk mengatasi masalah mata panda ini terdapat beberapa cara yang dapat sahabat cantik jelita lakukan dan terapkan agar mata panda yang nampak mengganggu penampilan cantik anda pergi menghilang. Berikut cara-cara untuk menghilangkan mata panda di wajah :

Cara Efektif menghilangkan mata panda pada wajah
1. Tidur cukup setiap malamnya. Waktu tidur tiap individu berbeda, namun rata-rata orang dewasa butuh tujuh hingga sembilan jam untuk beristirahat tiap malamnya.

2. Perbanyak minum air putih. Kurangi pengonsumsian kafein dan minuman keras, karena keduanya bisa memicu dehidrasi yang membuat area di bawah mata menjadi gelap.

3. Kompres mata Anda dengan kantong teh bekas pakai yang telah didinginkan di kulkas. Pejamkan mata Anda lalu taruh kantong teh di atas kelopak mata Anda selama beberapa menit. Anda bisa juga mengompresnya dengan irisan mentimun dingin atau sendok yang telah didinginkan. Sensasi dingin ini bisa mengurangi pelebaran dan perubahan warna pada pembuluh darah di bawah mata secara sementara.

4. Memakai krim mengandung retinol, serta vitamin C dan E mungkin bisa membantu mencerahkan warna hitam di bawa mata.

5. Gunakan kacamata hitam anti sinar ultraviolet saat beraktivitas di bawah teriknya matahari.

Read More

Cara Mudah Membuat Kulit Tangan Bersih dan Putih Secara Alami

Cara alami membersihkan dan memutihkan kulit tangan

Kulit tangan sering kali lebih kehitaman dibandingkan area kulit lainnya karena kulit tangan lebih sering digunakan untuk beraktifitas dan tentunya sering terkena paparan sinar matahari secara langsung yang membuat kulit tangan menghitam. Namun, anda tidak perlu khawatir dengan masalah tersebut, karena berikut ini ada tips dan cara memutihkan kulit tangan anda, sehingga tangan anda tidak lagi terlihat kusam.

Cara memutihkan kulit tangan secara alami

 
1. menggunakan wortel

Wortel dapat membuat kulit tangan putih kembali

Mungkin selama ini anda hanya mengetahui bahwa wortel baik untuk kesehatan mata anda sehingga dapat mencegah mata dari kerabunan. Namun, wortel memiliki manfaat lain yaitu dapat memutihkan kulit anda khususnya pada bagian tangan. Anda bisa menghaluskan wortel dengan cara memarutnya, lalu untuk menambah khasiatnya anda bisa menambahkan sedikit body lotion yang biasa anda gunakan, yang juga memiliki khasiat untuk mencerahkan kulit.Dan masker kulit untuk memutihkan kulit tangan anda siap untuk anda gunakan.

2. menggunakan beras

Beras dapat digunakan untuk memutihkan kulit tangan secara efektif

Untuk mendapatkan hasil yang baik, tentu anda perlu menggunakan beras yang memiliki kualitas beras yang baik pula.Anda hanya bisa menggunakan beras yang sudah dihaluskan terlebih dahulu.Setelah anda mendapatkan beras yang halus, lalu anda perlu mencampurkannya dengan minyak zaitun agar manfaatnya lebih terasa. Setelah teksturnya menjadi seperti masker, anda tinggal mengaplikasikanya pada tangan anda.

3. menggunakan pisang

Manfaat buah pisang salah satunya untuk memutihkan kulit tangan

Jangan hanya berpikir bahwa buah pisang hanya baik untuk melancarkan pencernaan anda, sehingga dapat mencegah sembelit.Seperti merawat bagian kulit lainnya yang paling sering digunakan, anda perlu membuatnya seperti masker terlebih dahulu.Untuk hasil yang lebih optimal dan efektif, anda bisa menambahkan madu dan gula sebanyak dua sendok makan untuk masing-masingnya.Lalu anda tinggal mengaplikasikannya pada tangan anda untuk mendapatkan hasilnya.

4. menggunakan kopi

Kopi bermanfaat baik untuk membuat kulit tangan putih kembali

Bagian dari kopi yang biasa anda gunakan untuk memutihkan kulit adalah ampas kopi yang sudah anda seduh, dan tentu saja tidak dengan menggunakan gula.Setelah anda mendapatkan ampas kopi seperti yang anda inginkan, anda perlu menambahkan madu untuk menambah khasiatnya.Lalu anda tinggal mengaplikasikannya pada tangan dan menunggunya hingga beberapa lama sebelum anda membersihkannya dengan air.

Read More

Cara Ampuh Menghilangkan Jerawat dan Bekas Luka Akibat Jerawat Menggunakan Soda Kue

Soda kue dan manfaatnya untuk menjaga kesehatan kulit

Soda kue merupakan salah satu bahan umum yang biasa digunakan dalam proses pembuatan kue, dimana soda kue berfungsi untuk membantu mengembangkan adonan kue, sehingga kue menjadi lebih lembut dan juga mengembang dengan sempurna. Soda kue ini biasanya dijual dalam bentuk bubuk, berupa kristal mirip seperti gula halus atau gula pasir. Soda kue juga dapat dengan mudah anda temui pada berbagai macam toko-toko atau mini market di dekat rumah anda.

Soda kue atau baking soda ini ternyata dinilai efektif untuk membantu menghilangkan jerawat, bekas jerawat dan juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Berikut ini adalah beberapa cara sederhana untuk membantu mengobati jerawat dengan menggunakan soda kue :

Manfaat Soda Kue Untuk MEnghilangkan Bekas Luka Jerawat

Masker soda kue untuk perawatan kecantikan kulit wajah

 1. Membuat pasta soda kue

Cara untuk membuat pasta soda kue ini dapat dilakukan dengan mencampurkan soda kue, dengan perbandingan 4:1 dengan air, sehinga larutan tersebut bisa menjadi bentuk pasta yang kental. Kemudian, oleskan pasta kental tersebut pada bagian wajah yang mengalami jerawat, dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu bilas, dan lakukan kegiatan ini selama beberapa hari secara rutin, hingga jerawat anda bena-benar sembuh.

2. Membuat masker soda kue

Cara ini selain dapat membantu menghilangkan jerawat, juga dapat bermanfaat untuk perawatan wajah berjerawat. Langkah-langkah pembuatannya yakni dengan menggunakan kurang lebih 8 – 10 sendok teh soda kue, lalu campurkan dengan 4 – 5 sendok air hangat. Campurkan kedua bahan tersebut dan larutkan hingga merata, kemudian Oleskan larutan dari masker soda kue tersebut pada bagian wajah anda, tunggu kira – kira 15 – 20 menit. Setelah selesai, bilas dan juga bersihkan wajah anda dengan air hangat, dan bisa juga dengan menggunakan sabun wajah. Lakukan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

Read More

Manfaat Pasta Gigi Untuk Menyelesaikan Masalah Jerawat di Wajah

Manfaat pasta gigi untuk mengatasi jerawat

Pemakaian pasta gigi untuk mengobati jerawat telah disebarkan dan dimulai sejak lama. pasta gigi bisa meningkatkan kesehatan alami pada kulit sehingga bisa digunakan untuk cara menghilangkan jerawat dan menyembuhkan dengan aman. pasta gigi selama ini lebih banyak dipakai sebagai pasta untuk membersihkan gigi. pasta gigi dirancang untuk meningkatkan kesehatan mulut, mengurangi produksi plak pada gigi serta membuat gigi lebih sehat dan bersih. Namun banyak ahli kulit yang menyatakan jika memakai pasta gigi untuk mengobati jerawat adalah cara yang aman asal dilakukan dengan cara yang tidak berlebihan.

Jerawat adalah sebuah bentuk infeksi pada kulit yang disebabkan karena ada bakteri yang muncul dibagian bawah kulit. Jerawat akan ditandai dengan bintik merah kecil, besar atau sedang. Terkadang jerawat yang parah tidak bisa pecah sehingga bagian jerawat tertinggal di dalam kulit. Berikut ini adalah manfaat pasta gigi untuk jerawat :

Manfaat Pasta Gigi Untuk Mengatasi Masalah Jerawat

Cara ampuh mengatasi jerawat menggunakan pasta gigi

1. Membantu Membersihkan Jerawat

Jerawat yang kotor bisa menyebabkan peradangan sehingga jerawat menjadi lebih parah dan lebih sakit. Bahan aktif seperti hidrogen peroksida pada pasta gigi juga bisa membantu membersihkan jerawat. pasta gigi yang diterapkan pada bagian jerawat akan membuat jerawat menjadi lebih kering kemudian dalam pemakaian selama beberapa kali maka bisa menyebabkan jerawat menjadi lebih bersih. Jerawat bersih akan membantu mengurangi efek buruk bakteri pada jerawat.

2. Membantu Mengecilkan Jerawat

Kandungan bahan asam salisilat dan benzoil peroksida pada pasta gigi bisa membantu mengecilkan ukuran jerawat karena bisa membuat permukaan jerawat menjadi lebih kering. Asam salisilat juga bisa membuat permukaan jerawat menjadi lebih lembut karena bisa membuat proses pergantian sel pada kulit menjadi lebih cepat. Sementara bahan benzoil peroksida berfungsi untuk mengurangi serangan bakteri pada jerawat. Bahan ini bisa menyebabkan pertumbuhan bakteri terhenti sehingga mengurangi peradangan pada jerawat.

3. Mempercepat Penyembuhan Jerawat

Bahan kandungan benzoil peroksida pada pasta gigi akan menyebabkan jerawat menjadi lebih mudah cepat sembuh. Bahan ini bisa mengurangi efek merah pada bagian jerawat sehingga bisa membuat jerawat juga cepat sembuh. Cara mengatasi jerawat dengan manfaat pasta gigi adalah dengan menerapkan sedikit pasta gigi pada bagian jerawat dan tinggalkan selama beberapa saat hingga kering. pasta gigi akan membuat kulit pada bagian jerawat menjadi lebih lembut dan bisa mengurangi rasa sakit pada jerawat.

4.  Mengatasi Iritasi Pada Kulit

 

Bahan aktif dalam pasta gigi bisa membantu mengatasi iritasi pada kulit. Iritasi banyak terjadi pada bagian kulit yang berjerawat. Daerah di sekitar jerawat akan menjadi lebih merah, ruam dan terkelupas. Iritasi akan membuat jerawat menjadi lebih parah karena membuat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat menjadi lebih cepat tumbuh. Karena itulah memakai pasta gigi yang dioleskan pada malam hari selama beberapa jam bisa mengurangi iritasi dan menyebabkan bagian jerawat menjadi lebih kering.

Read More

Cara Mudah Merawat dan Memutihkan Kulit Pria Secara ALami

Cara mudah merawat kulit pria

Kulit pria punya ciri tersendiri yang berbeda dengan kulit wanita. Kulit pria itu lebih tebal dan tidak begitu sensitif. Itu sebabnya banyak pemutih kulit wanita yang tidak bekerja efektif jika dipakai pada kulit pria. Sebab memang karakter kulitnya berbeda. Oleh karena itu, untuk cara memutihkan kulit pria itu perlu metode tersendiri. Dan kita bisa melakukannya secara mudah dengan menggunakan cara alamiah.

1. Mengurangi Produksi Melamin

 

Pertama adalah dengan mengurangi produksi melanin yang dapat menyebabkan kulit jadi gelap. Caranya, dengan menghindari kulit terkena sinar matahari secara langsung. Jadi setiap kita keluar rumah, usahakan untuk memakai pakaian yang menutupi bagian leher, wajah, lengan dan kaki. Bisa misalnya dengan memakai topi, sarung tangan dan kacamata hitam supaya terhindar dari dampak buruk sinar UV. Di samping itu, boleh juga mengoleskan tabir surya ke bagian tubuh yang berpotensi terkena sinar.

2. Membersihkan Sel-sel Kulit Mati

Caranya bisa dengan membuat scrub dari setengah cangkir tepung beras, setengah cangkir pepaya yang sudah matang, plus setengah jeruk nipis. Campur bahan tersebut dan kemudian oleskan di wajah dan leher sambil dipijat-pijat lembut. Diamkan selama 15 menit, baru setelah itu boleh dibilas dengan air hangat. Metode perawatan kulit pria ini bisa dilakukan dua kali dalam seminggu supaya sel kulit yang mati dapat cepat menghilang, sekaligus mempromosikan munculnya sel-sel kulit yang baru. Lalu, untuk kulit pria yang kering, bisa buat ramuan alami pemutih kulit yang terdiri dari kulit jeruk yang dicampur dengan kulit lemon. Lalu blender campuran ini dan gunakan sarinya untuk dioleskan pada bagian wajah serta leher. Pijat dalam gerakan melingkar selama 2-3 menit. Lalu biarkan selama 10-15 menit, dan bilas. Menggunakan scrub alami pemutih kulit pria ini dapat membantu membersihkan sel-sel kulit mati yang masih menempel.

3. Membuat srcub Pemutih

Kemudian dapat juga mencoba dengan membuat scrub pemutih dari oatmeal sebanyak dua sendok, gula sebanyak dua sendok dan seperempat cangkir susu. Lalu aduk semua bahan itu hingga bercampur dan pakai untuk dioleskan pada bagian wajah serta leher. Diamkan sekitar 15 menit dan baru dibilas. Bahan ini bagus dipakai untuk kulit pria yang berminyak, kering maupun kulit normal. Konsultasikan dengan ahlinya sebelum memilih cara terbaik untuk memutihkan kulit. Bagaimanapun pilihan cara itu harus sesuai dengan karakter kult Anda.

Read More

Kulit Wajah Yang Cantik Dapat Rusak Seketika Karena Kebiasaan Buruk Ini

Kebiasaan buruk yang dapat merusak kulit

Kulit adalah salah satu pertahanan pertama dari tubuh saat berinteraksi dengan lingkungan. Kombinasi lingkungan dan kebiasaan yang buruk bisa merusak kulit bahkan tanpa Anda sadari.

Kebiasaan Buruk yang dapat Merukan Kulit

Kebiasaan buruk yang menyebabkan kulit rusak

1. Tidur tetap dengan make-up

Salah satu kebiasaan yang harus segera kamu akhiri karena berakibat buruk bagi kulit adalah jarang membersihkan make-up. Meski kebiasaan buruk ini pada sebagian orang tidak menimbulkan masalah berarti, bukan berarti boleh diabaikan. Sebab banyak juga yang mengalami kulit pecah-pecah saat tidur dengan make-up yang tidak dibersihkan lebih dahulu.

Bisa saja terbentuk lapisan kotoran di permukaan kulit yang berasal dari kosmetik yang tidak dibersihkan dengan baik. Menjaga kebersihan kulit sangat penting demi bisa mempertahankan kesehatannya. Jadi, selalu bersihkan kosmetik yang menempel di kulitmu sebelum tidur.

2. Menggunakan kosmetik yang memiliki kandungan alkohol tinggi

Ketahuilah bahwa beberapa produk perawatan kulit kemungkinan mengandung jumlah alkohol yang berlebihan. Kebanyakan alkohol akan membuat kelembapan kulit berkurang. Apalagi jika dipakai saat kelembapan kulit sudah terkuras oleh udara panas atau pengatur suhu ruangan. Produk-produk yang beralkohol secara berlebihan bisa berupa toner, pembersih, dan produk pengontrol minyak lainnya.

3. Kuas dan Spon kosmetik yang jarang dibersihkan

kuas dan spon berisiko menjadi media penyebaran bakteri ke kulitmu jika tidak dibersihkan secara teratur untuk digunakan. Saat kamu memiliki luka atau celah terbuka di kulit, maka bukan hal yang mustahil bisa memicu terjadinya infeksi pada kulit.

4. Menjepit ponsel antara pipi dan bahu

Saat tangan sedang repot dengan aktivitas dan di saat yang bersamaan harus menerima telepon, biasanya kita akan menjepitkan ponsel dengan pipi dan bahu. Tahukah bahwa kebiasaan ini bisa memicu tumbuhnya jerawat di wajah? Sebab layar ponselmu merupakan tempat yang rawan dihinggapi bakteri.

Agar tidak memicu tumbuhnya jerawat, pastikan untuk memakai earphone atau hands-free headset. Kamu juga harus rajin membersihkan permukaan ponsel agar tidak menularkan bakteri ke kulit wajahmu.

Read More

Berbagai Hal Yang Menyebabkan Timbulnya Komedo di Wajah

Penyebab timbulnya komedo di kulit wajah

Adanya komedo khususnya di bagian wajah dan hidung tentunya sangat menganggu karena membuat penampilan kita menjadi tidak prima dan mengurangi kepercayaan diri. Komedo sendiri memiliki 2 jenis, yakni komedo di hidung dan di wajah yang sebenarnya penyebab timbulnya komedo ini sama, antara lain sebagai berikut :

Penyebab Timbulnya Komedo di Wajah

 
1. Makanan Berminyak
Keadaan kulit kita sangat dipengaruhi dengan apa yang kita konsumsi sehari-hari, Tentu saja penyebab komedo muncul di bagian wajah umumnya karena orang tersebut sering mengonsumsi makanan seperti gorengan, makanan yang memiliki cita rasa manis, serta makanan yang di dalamnya terkandung karbohidrat tinggi yang tidak bisa dipungkiri dapat merusak kulit. Oleh karena itu agar terhindar dari komedo, kita harus lebih banyak mengonsumsi makanan-makanan seperti buah dan sayur. Buah dan sayur sendiri mengandung banyak sekali nutrisi kulit yang membantu kulit tetap sehat dan memperlambat penuaan dini.

2. Penggunaan Make Up yang berlebihan

Untuk wanita dalam menggunakan make up sebaiknya jangan berlebihan karena pemakaian make up yang berlebihan akan membuat kulit menjadi lebih mudah dihinggapi oleh jerawat dan komedo. Dan jangan lupa sebaiknya dalam memilih alat make up atau perias wajah tidak yang mengandung minyak karena akan membuat kondisi kulit semakin parah.

3. Wajah yang kotor

Kita sering dihadapkan pada kondisi lelah saat pulang dari kerja atau sekolah yang akhirnya ketika sampai di rumah memilih untuk langsung tidur saja. Padahal, jika kalian tidur tanpa menghapus make up terlebih dahulu yang ada pada wajah dapat menyebabkan komedo semakin banyak. Dengan make up masih menempel saat tidur akan membuat pori-pori kulit wajah menjadi tersumbat oleh bahan-bahan kimia yang ada pada produk perias wajah. Komedo bisa dipastikan akan muncul di wajah bahkan iritasi kulit pun bukan sesuatu yang mustahil bisa terjadi. 

4. Kurang mengkonsumsi air putih

Standar kesehatan mengatakan bahwa manusia minimal minum air putih sehari sebanyak 8 gelas. Banyak meminum air putih selain berimbas positiv terhadap kesehatan ginjal juga sangat baik efeknya untuk kulit karena dipercayai dapat melembabkan kulit secara alami.

5. Hormon yang tidak stabil

Hormon di setiap manusia berbeda-beda dan ada beberapa orang yang dalam hal hormon mengalami ketidakseimbangan. Seseorang dengan kadar testosteron yang tinggi akan lebih mudah terserang jerawat dan komedo karena adanya peningkatan rangsangan aktivitas kelenjar sebaceous yang menyebabkan sebum berproduksi secara berlebihan.

6. Merokok

Banyak orang yang hanya mengetahui bahwa merokok hanya berpengaruh kepada kesehatan paru-paru padahal kebiasaan merokok juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit kita. Asap rokok sendiri mengandung partikel-partikel halus yang sifatnya berbahaya bagi wajah. Tentu saja  jerawat dan komedo akan semakin mudah untuk muncul di kulit dan membuat wajah kita terlihat menjadi tidak bersih. Selain menyebabkan komedo dan jerawat, kebiasaan merokok juga dipercayai dapat membuat kulit menjadi lebih mudah untuk keriput.

7. Lingkungan

Hidup di Indonesia  dimana tingkat polusi sangat tinggi sangat menuntut kita untuk melakukan perawatan kulit secara rutin untuk menghindari komedo dan jerawat. Hal ini dikarenakan apabila wajah kita terpapar asap polusi ,lama kelamaan akan terjadi akumulasi mikro partikel dalam pori-pori wajah yang tentunya menjadi penyebab komedo.

Read More

Manfaat Kolagen Yang Dipercaya Mampu Mengencangkan Kulit dan Menghindari Penuaan Dini

Manfaat kolagen untuk mengencangkan kulit dan menghambat proses penuaan dini

Kolagen selama ini dikenal sebagai zat andalan untuk memperindah penampilan khususnya kulit tubuh secara umum dan wajah secara khusus. tubuh kita sendiri dapat secara mandiri memproduksi kolagen karena kolagen adalah protein alami dalam tubuh yang menempati ‘kuota’ 30% dari seluruh protein dalam tubuh. Dari porsi yang demikian, kolagen dapat ditemukan di hampir seluruh bagian tubuh dan memiliki fungsi yang demikian beragam, mulai dari perawatan kulit, otak, mata, rambut, gigi, tulang, otot, pembuluh darah, berbagai sistem (pencernaan, sirkulasi dan imun) dan juga kulit. Kolagen bahkan diperkirakan merupakan 70-80% unsur dalam kulit manusia. Karena itulah kolagen menjadi semacam zat andalan untuk memiliki kulit sehat, cerah kencang dan bebas dari berbagai gangguan kulit semisal jerawat hingga keriput.

Manfaat Kolagen Untuk Mengatasi Berbagai Masalah Kulit

Kulit muda memiliki kandungan kolagen lebih banyak dari kulit tua

Secara biologis, jerawat terjadi karena pori-pori kulit terhalang sehingga kulit kesulitas bernafas dan akibatnya muncullah bintik kemerahan yang dalam kasus parah bisa berbentuk kantung nanah. Kolagen di sini berperan penting untuk mencegah timbulnya jerawat ataupun mengobati jerawat yang telah tumbuh serta ‘merawat’ bekas jerawat yang biasanya sulit dihilangkan. Manfaat dari kolagen sendiri antara lain :

1. Menjaga elastisitas kulit

kolagen alami dalam tubuh berkurang intensitas produksinya begitu memasuki usia 25 tahun dan akan sangat berkurang pada usia 60 tahun. Inilah yang menyebabkan elastisitas kulit terganggu sehingga muncul masalah keriput dan kerutan di berbagai bagian. Sementara pada usia 25 tahun-an, produksi kolagen yang menurun umumnya tampak dan berdampak pada masalah-masalah kulit yang tergolong lebih sederhana semisal jerawat, kulit kusam, kulit kering dan lain sebagainya.

2. Mempercepat regenerasi kulit

Sebagai unsur protein, kolagen berfungsi melembabkan kulit secara alamiah sehingga kulit dengan sendirinya akan melakukan kerja mandiri, seperti mengganti sel kulit mati dan mempercepat proses regenerasi sehingga masalah-masalah yang terjadi dapat diatasi mulai dari jerawat hingga tanda-tanda penuaan. Kolagen juga dapat memelihara elastisitas kulit, mencukupi nutrisi yang dibutuhkan, membuat kulit kencang serta menjaga kesehatannya.

3. Kolagen Suntik

Banyak orang lain melakukan suntik kolagen, untuk memenuhi kebutuhan kolagen pada kulit. Kolagen yang demikian umumnya berasal dari hewan dan meski terbukti efektif, banyak yang tidak menyarankan penggunaan kolagen yang demikian karena memiliki berbagai efek samping yang dalam tahap tertentu bisa menyebabkan gangguan serius. Sebagai gantinya, kebutuhan kolagen dalam tubuh bisa dicukupi dengan menkgonsumsi makanan yang dapat merangsang produksi kolagen alami mulai dari buah dan sayur. Meski hasilnya tidak segera tampak seperti halnya kolagen dari hewan yang disuntkkan ke dalam tubuh, cara yang demikian terbukti efektif dan tanpa efek samping.

4. Memperlambat Penuaan Dini

Berkurangnya kekencangan kulit, munculnya kerut-kerut kecil bahkan keriput di berbagai bagian wajah serta tubuh adalah tanda-tanda penuaan yang diakibatkan elastisitas kulit yang semakin menurun. Ini terjadi seiring dengan semakin minimnya kandungan kolagen di dalam tubuh yang memiliki tugas utama menjaga keremajaan dan kesehatan kulit. Dengan demikian sedini mungkin, agendakan untuk menambah pasokan kolagen dalam tubuh baik melalui cara alami maupun dengan suntikan, nammun lebih dianjurkan menggunakan cara yang alami.

Read More

Manfaat Tersembunyi Es Batu Untuk Merawat Kecantikan Kulit

Es batu dan manfaatnya untuk perawatan kecantikan kulit wajah

Es batu tidak hanya dimanfaatkan sebagai pelengkap minuman saja, sensasi dingin es batu ternyata memiliki manfaat yang cukup besar bagi kecantikan kulit. Butiran es dapat menenangkan jerawat yang meradang hingga dapat mengempiskannya. Tidak hanya itu, ada manfaat kecantikan lainnya yang bisa didapatkan dari es batu :

Manfaat Es Batu Untuk Merawat Kecantikan Kulit

Manfaat es batu untuk perawatan kecantikan kulit wajah

 1. Mengecilkan Pori-pori

Es batu dapat meminimalisir pori-pori wajah yang besar. Bungkus es batu dalam kapas kemudian gosokkan ke suluruh wajah. Selain merapatkan pori-pori, es batu juga bermanfaat menjaga produksi sebum (kelenjar minyak) pada kondisi normal. 

2. Menenangkan Kulit Berjerawat

Jangan sekali-kali memencet jerawat yang sedang meradang. Jerawat yang baru timbul memang terasa sedikit gatal dan sakit. Untuk menetralkannya, balurkan es batu tepat di titik jerawat. Es batu juga berfungsi untuk menghilangkan merah sekaligus mengempiskan jerawat. 

3. Mengenyalkan Wajah Sebelum Make-up

Sebelum memakai make-up, sebaiknya usapkan es batu keseluruh permukaan kulit wajah. Selain untuk menyegarkan, kulit akan lebih kenyal berkat es batu. Kulit yang kenyal dapat membuat make-up teraplikasi dengan sempurna.

Read More

Faktor-faktor Yang Menyebabkan Timbulnya Jerawat Di Hidung

Penyebab timbulnya jerawat di hidung

Kecantikan merupakan salah satu hal yang didambakan oleh setiap orang. Mempunyai wajah yang cantik serta kulit yang halus dan mulus menjadi kelebihan tersendiri, terlebih bagi seorang perempuan. Seorang perempuan yang mempunyai wajah cantik serta kulit sehat akan membuat dirinya menjadi percaya diri. Kecantikan ini merupakan anugerah yang indah bagi manusia.

Salah satu masalah yang seringkali menyerang kulit adalah jerawat. Jerawat merupakan tonjolan yang berwarna merah dan berisi dengan nanah atau darah. Penyebab timbulnya jerawat ini terkadang disertai rasa nyeri. Jerawat ini merupakan musuh bagi siapa saja, terlebih wanita. Jerawat pada umumnya timbul di daerah muka atau wajah

Munculnya Jerawat di Hidung

Hidung merupakan bagian kulit wajah yang sensitif, karena sifat kulit hidung ini berbeda dengan kulit lainnya yang ada di area wajah. Di hidung, keringat mudah sekali timbul. Jika kita melihat pada wajah kita setelah melakukan berbagai aktivitas fisik, maka kita akan melihat hidung kita sebagai bagian yang mengeluarkan keringat lebih dahulu. Karena mudahnya keringat muncul di hidung ini, maka menjadikan area hidung ini menjadi area yang sangat lembab. Area yang lembab mudah sekali diganggu oleh berbagai bakteri dan jamur. Sehingga hal ini menyebabkan hidung mudah sekali terkena penyait seperti jerawat dan penyebab timbulnya komedo. Selain itu masih terdapat beberapa faktor yang membuat jerawat sering tumbuh dan muncul dihidung, antara lain :

Faktor yang membuat jerawat tumbuh di hidung

1. Kebersihan area hidung yang kurang terjaga

 
Bagi sebagian orang, menjaga kulit hidung ini menjadi perkara yang lebih sulit jika dibandingkan dengan menjaga kulit wajah di bagian lain. Hal ini juga berkaitan dengan pembersihan sisa make up yang kurang bersih di bagian hidung. Akibatnya, kulit di bagian hidung menjadi kurang bersih dan kurang terawat. Karena kurang terjaga kebersihannya ini menyebabkan jerawat mudah sekali menyerang area hidung. Bahkan bukan hanya jerawat saja, namun juga komedo hitam dan putih tumbuh subur di area hidung ini.

2. Tertutupnya pori- pori kulit hidung

Dalam melakukan aktivitas sehari-hari, kita tidak akan bisa berpisah dengan debu, polusi dan kotoran lainnya yang dapat menyebabkan kotornya kulit wajah. Hidung sebagai bagian yang menonjol pada wajah, menjadi bagian pertama yang mudah terkena kotoran ini. Akibatnya, debu, polusi, dan kotoran-kotoran ini akan menyumbat pori- pori kulit hidung dan menutupnya. Akibat dari tertutupnya pori-pori ini, kulit menjadi susah bernafas dan jerawat mudah sekali muncul.

3. Paparan sinar matahari

Sinar matahari juga merupakan salah satu musuh kulit dalam kaitannya dengan kecantikan. Sinar matahi yang memancar ke bumi mengandung ultraviolet yang bersifat negatif dan dapat merusak jaringan kulit. Sinar matahari ini juga akan memicu timbulnya keringat yang ada di hidung dan meningkatkan kadar minyak di hidung, sehingga akan memicu timbulnya jerawat di hidung.

4. Stress
Stress yang terjadi secara emosional dan juga fisik, menyebabkan hormon yang ada di dalam tubuh bekerja kurang optimal dan juga dapat terganggu. Hal ini akan menyebabkan tampilan fisik kita menjadi kurang oke dan memicu timbulnya jerawat- jerawat yang ada di wajah.

5. Makanan yang dikonsumsi

Beberapa makanan akan memicu bertambahnya kelenjar minyak dan juga kadar gula yang ada di wajah kita, seperti gorengan, makanan siap saji atau junk food, dan juga makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Kadar lemak dan juga kadar gula ini menjadi pemicu munculnya jerawat yang ada di wajah. Untuk mendapatkan kulit yang sehat, perlu makan banyak sayur- sayuran dan juga buah- buahan. Hal ini karena sayuran dan juga buah- buahan banyak mengandung antiokdisan yang dapat menangkal radikal bebas.

Read More