Cara Mudah Mengatasi Rambut Botak

Rambut Botak

Rambut rontok merupakan salah satu masalah klasik yang harus dihadapi baik pria maupun wanita. Menurut American Academy of Dermatology, setengah dari jumlah pria botak mengalami kebotakan pada usia 50 tahun.

Gen memainkan peran yang besar dalam hal ini, dan para pakar sepakat bahwa tidak banyak yang bisa dilakukan terhadap kebotakan terkait faktor genetik, meskipun beberapa obat dapat mengurangi terjadinya kerontokan rambut. Yang paling populer adalah minoxidil (Rogaine) dan finasteride (Propecia), di mana keduanya terbilang cukup efektif namun memiliki efek samping yang serius. Untuk merawat rambut yang rontok ataupun botak untuk bisa menumbuhkannya kembali, dapat dilakukan dengan memberikan nutrisi pada rambut.

Nutrisi Yang Penting Untuk Pertumbuhan Rambut

1. Zat besi

Para dermatologi di Cleveland Clinic telah menghubungkan antara kekurangan zat besi (dengan atau tanpa anemia) dengan kerontokan rambut, dan telah menemukan bahwa mengatasi kekurangan zat besi dapat memaksimalkan kemampuan pasien untuk menumbuhkan rambutnya kembali. Zat besi bisa diperoleh dari daging merah, sayuran berdaun gelap, biji-bijian, telur, dan tiram.

2. Magnesium

Kekurangan magnesium, dalam kaitannya dengan kadar kalsium, dapat menyebabkan rambut rontok. Untuk memperbaikinya, kurangi asupan gula dan konsumsilah bayam, biji labu, mackerel, dan lentil.

3. Selenium

Selenium merangsang pertumbuhan folikel rambut. Sebuah penelitian tahun 2010 menemukan bahwa kadar selenium yang rendah menyebabkan kelainan pada folikel rambut dan rambut rontok. Selenium bisa dijumpai pada kacang Brazil, tuna, dan sarden.

3. Biotin

Beberapa jenis vitamin B dinilai mempunyai peran penting untuk pertumbuhan rambut, terutama biotin, kata Dr Schwartz. Beberapa ahli percaya bahwa biotin dapat menumbuhkan rambut kembali dan mencegah terjadinya uban prematur. Ragi, kenari, telur, dan sarden adalah makanan-makanan yang mengandung biotin.

Read More

7 Manfaat Putih Telur Untuk Perawatan Kecantikan Kulit dan Rambut

Manfaat putih telur untuk perawatan kecantikan

Telur merupakan salah satu sumber protein yang tinggu dan bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu telur yang kaya akan kandungan protein dan zat lainnya yang bagus untuk digunakan sebaga bahan perawatan kecantikan secara alami yakni telur ayam. Kandungan yang terdapat pada telur ayam yakni vitamin A, E serta protein dan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit serta rambut. Manfaat telur ini untuk kecantikan antara lain sebagai berikut :

Manfaat Putih Telur Untuk Perawatan Kecantikan Kulit dan Rambut

Manfaat putih telur untuk perawatan kecantikan kulit dan rambut

1. Mampu mengatasi kulit berminyak

Selain bagus untuk digunakan pada kulit kering, putih telur juga bermanfaat baik untuk wajah yang memiliki kandungan minyak berlebih. Vitamin E yang terkandung dalam putih telur dapat mengatasi masalah kulit berminyak, caranya cukup dengan mengoleskan putih telur keseluruh wajah secara merata dan tunggu beberapa menit agar kandungan putih telur dapat merasuk kedalam kulit. Bersihkan menggunakan air hangat dan lakukan secara rutin agar hasilnya dapat terlihat dengan cepat.

2. Mampu menghaluskan kulit

Kandungan protein yang tinggi dalam putih telur bermanfaat baik untuk menghaluskan dan melembutkan kulit dengan menggunakan putih telur ini sebagai masker kulit secara rutin dan teratur. Masker putih telur ini dapat kalian kombinasikan atau tambahkan yogurt untuk menghasilkan kulit wajah semakin lembut.

3. Melembabkan kulit

Kulit kering merupakan jenis kulit yang paling mudah mengalami keriput akibatnya mempercepat penuaan dini. Untuk mengatasinya dapat menggukana putih telur ini sebagai masker kulit wajah dan campurkan dengan air perasan lemon ataupun alpukat. Oleskan kewajah hingga merata dan diamkan beberapa saat kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin agar hasilnya bagus.

4. Mampu menghilangkan jerawat

Dengan menggunakan masker putih telur ini secara rajin dan teratur dapat membantu mengatasi masalah jerawat yang timbul pada wajah, bahkan masker kulit putih telur ini dapat menghilangkan jerawat jika digunakan secara rajin dan teratur. Ini dikarenakan putih telur mengandung asam amino serta protein yang tinggi yang bermanfaat baik untuk menghilangkan jerawat pada kulit.

5. Mampu mengatasi ketombe

Cairan putih telur bisa kalian manfaatkan sebagai cara alami dan alternatif untuk menghilangkan ketombe pada rambut. Oleskan Cairain putih telur tersebut pada kulit kepala dan pijit-pijit secara perlahan selama beberapa saat kemudian bilas dengan keramas seperti biasanya. Ini merupakan salah satu cara alami yang cukup efektif untuk menghilangkan ketombe.

6. Mengurangi minyak pada rambut

Bukan hanya kulit yang dapat mengalami masalah minyak berlebih, rambut juga dapat mengalami masalah yang sama juga. Cara mengatasinya bisa dengan menggunakan putih telur dan campurkan dengan air lemon ataupun jeruk nipis agar tidak amis, kemudian oleskan ke rambut hingga merata dan tunggu hingga beberapa saat, setelah itu bilas dengan keramas seperti biasanya.

7. Mampu mengatasi rambut rontok

Putih telur juga memiliki kandungan zat besi yang bermanfaat baik untuk memperkuat rambut sehingga rambut tidak akan mudah rontok, selain itu kandungan protein dalam putih telur juga dapat melembabkan rambut jika digunakan secara rutin dan teratur untuk perawatan rambut.

Manfaat putih telur tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan protein untuk membuat tubuh tetap sehat, namun putih telur juga bermanfaat baik bagi perawatan kecantikan baik untuk kulit maupun rambut. Jika digunakan untuk perawatan kecantikan secara rutin, bukan hal yang mustahil untuk mendapatkan kulit serta rambut yang sehat, bersih dan cantik secara alami.

Read More

Manfaat Buah Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat buah mentimun untuk kesehatan tubuh

Mendengar kata mentimun, tentu kita pasti langsung mengetahui buah satu ini karena mudahnya ditemukan dan dijumpai, baik untuk dikonsumsi maupun untuk melakukan perawatan kulit dengan buah mentimun ini. Di indonesia sendiri buah mentimun ini cukup dikenal luas dan biasa digunakan sebagai pelengkap makanan, salad maupun dijadikan rujak. Selain buahnya yang segar karena banyak mengandung air, buah mentimun ini juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin lain yang sangat bagus untuk tubuh.

Mentimun memiliki kandungan kalori yang sangat sedikit yang sangat bagus bagi anda yang sedang menjalani diet karena mentimun memiliki sebagian besar nutrisi yang bagus untuk diet seiumbang tubuh. Selain itu, mentimun juga mengandung kolesterol, lemak jenuh dan sodium yang rendah, memiliki vitamin A, C dan K yang sangat bagus untuk tubuh serta memiliki asam pantotenat, magnesium, fosfor, kalium, seng, float dan karbohidrat yang tinggi yang bagus untuk menjaga esehatan tubuh dan mampu mengobati berbagai penyakit.

Dengan banyaknya kandungan yang terdapat pada buah mentimun ini, tentunya buah mentimun ini juga memiliki berbagai manfaat yang baik bagi tubuh dan kesehatan kita, antara lain manfaatnya adalah :

Manfaat Buah Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

1. Baik digunakan untuk perawatan kulit

Manfaat mentimun untuk kulit wajah

Mentimun dapat membersihkan dan mendinginkan kulit karena memiliki sifat diuretik, selain itu mentimun juga memiliki kandungan vitamin A, B dan C serta beberapa kandungan mineral yang terdapat pada buah mentimun yang sangat bagus untuk perawatan kulit. Mentimun juga terdapat kandungan asam askobat dan asam caffein yang bermanfaat untuk menurunkan tingkat retensi air yang dapat mengurangi pembengkakan pada area sekitar mata serta dapat mengencagkan kulit.

2. Mampu mencegah dehidrasi dan bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Mentimun memiliki kandungan air mencapai 95% yang sangat bagus untuk mencegah tubuh terkena dehidrasi, selain itu mentimun juga mampu membuang racun yang terdapat didalam tubuh. Mentimun juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin C yang dapat membantu menangkal serangan dari virus dan bakteri yang dapat menimbulkan penyakit.

3. Dapat digunakan untuk perawatan kuku dan rambut

KAndungan silika yang cukup tinggi juga ditemukan pada buah mentimun yang sangat bagus untuk memperkuat persendian, selain itu silika juga bermanfaat untuk meperkuat kuku-kuku pada jari tangan dan kaki sehingga mencegahnya mudah pecah dan patah serta mampu menjaga kesehatan rambut dengan memperkuat rambut dari akarnya.

4. Mampu melindungi otak

Buah mentimun ini juga memiliki zat flavanol (fisetin) yang memiliki manfaat untuk meningkatkan daya ingat serta memori otak dan juga mampu melindungi sel-sel saraf dari penurunan fungsi otak karena bertambahnya usia. Mentimun juga sangat bagus bagi penderita alzheimer.

5. Menjaga kesehatan jantung

Mentimun sangat bagus untuk dikonsumsi bagi penderita darah tinggi ataupun rendah karena memiliki kandungan kalium, magnesium dan serat yang baik untuk tubuh. Keseimbangan kalium yang terdapat pada tubuh sangat penting untuk mengontrol tekanan darah pada tubuh, dan sebagai elektrolit, kalium merupakan ion yang memiliki kandungan positif yang harus dipertahankan dalam kondisi tertentu untuk membantu memperlancar kerja dari transmisi implus kontrol saraf, kontraksi otot dan fungsi jantung.

6. Menjaga Kesehatan ginjal

Kandungan air yang sangat tinggi pada buah mentimun dapat membantu fungsi ginjal dalam memproduksi urine yang sekaligus mampu meringankan masalah pada ginjal dan kandung kemih.

7. Mampu menghilangkan bintik-bintik hitam pada wajah

Buah mentimun dapat berfungsi sebagai tonik alami yang dipercaya mampu menghilangkan bintik-bintik hitam pada wajah akibat dari terkena paparan sinar matahari secara langsung. Caranya cukup mudah, dengan mengolesi bagian wajah dan leher dengan parutan buah mentimun yang telah halus secara merata, rajin dan teratur agar bintik-bintik hitam pada wajah pun cepat pergi menghilang.

8. Mengatasi masalah diabetes

Mentimun dapat dijadikan sebagai jus untuk dikonsumsi langsung bagi penderita diabetes, karena mentimun memiliki kandungan miniral mangan serta bermanfaat untuk proses sintesa hormon insulin dalam tubuh yang baik untuk penderita diabetes.

9. Dapat mencegah peradangan

Dengan mengkonsumsi buah mentimun secara langsung maupun dijadikan sebagai pelengkap makanan, salat maupun jus sangat baik bagi tubuh, terutama  untuk mencegah peradangan. Untuk itu mulailah mengkonsumsi buah mentimun secara teratur.

10. Membantu melancarkan pencernaan

Serat yang terkandung pada mentimun dapat membantu membuang racun yang terdapat pada sistem pencernaan tubuh sehingga dapat membantu memperlancar pencernaan. Banyak penyakit lain yang juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah mentimun ini seperti gastritis, perut mulas, maag bahkan hingga konstipasi atau susah buang air besar.

Perbanyak konsumsi buah mentimun untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dengan diimbangi melakukan aktifitas dan pola hidup yang sehat, agar tubuh selalu sehat.

Read More

Lidah Buaya dan Manfaatnya Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Lidah buaya merupakan tanaman yang sangat terkenal dengan gel nya yang banyak sekali memiliki manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan yang juga telah teruji khasiatnya. Lidah buaya sudah lama dikenal sejak dulu karena manfaatnya yang dapat digunakan untuk merawat kulit dan mencegah penuaan dini serta keriput yang timbul, merawat dan mengatasi berbagai masalah rambut bahkan hingga dapat menyembuhkan luka.

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan kulit

Lidah buaya yang dalam bahasa latin berarti Aloe barbadensis milleer atau lebih sering disebut dengan aloe vera ini merupakan tumbuhan yang banyak sekali digunakan oleh industri-industri kosmetik sebagai bahan utama untuk pembuatan kosmetik karena banyak sekali memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan seperti, polymannas, antrakuinon, mannas asesat dan senyawa lektin, bukan hanya itu saja sebenarnya lidah buaya ini masih memiliki72 jenis zat dan 200 kandungan senyawa lainnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh. Selain manfaatnya untuk kesehatan rambut yang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya, lidah buaya ini juga banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat lidah buaya untuk kecantikan kulit

Lidah buaya dapat dugunakan sebagai minuman ataupun makanan yang dapat dikonsumsi karena banyak sekali manfaatnya, untuk tubuh sendiri banyak sekali manfaat serta khasiat yang dapat diperoleh dari lidah buaya ini untuk kesehatan tubuh. Lidah buaya dapat bermanfaat untuk tubuh sebagai detoksifikasi yang mampu menetralisir berbagai racun yang masuk ke dalam tubuh, mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan daya imun karena lidah buaya memiliki kandungan anti oksidan, juga dapat menurunkan kadar gula dalam darah, mengobati gangguan pencernaan, mampu mengatasi luka lebam, memar, luka dalam bahkan luka bakar, menjaga kesehatan mulut serta mampu mengatasi stress dan masih banyak lagi manfaat dan khasiat lainnya dari lidah buaya ini.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Selain untuk kesehatan tubuh dan rambut, lidah buaya juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit, antara lain :

1. Untuk Kulit Wajah

Lidah buaya dapat dijadikan sebagai masker kulit wajah secara alami dan bisa digunakan untuk perawatan segala jenis tipe kulit yang berbeda. Dengan membuat masker wajah menggunakan gel dari lidah buaya, kulit wajah akan mendapat supplay oksigen dari lidah buaya yang bermanfaat untuk kesehatan kulit dan menjadikan kulit lebih lembut, kencang dan bersinar. Selain itu manfaat lain lidah buaya untuk kulit wajah adalah, lidah buaya dapat mengatasi masalah jerawat, serta menghilangkan flek-flek hitam dari noda bekas jerawat ataupun efek penggunaan kosmetik.

2. Memelihara dan menjaga kesehatan kulit

Mineral dan vitamin A, C dan E yang terdapat didalam lidah buaya ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan kulit jika digunakan secara rutin dan teratur, kesehatan dan kecantikan kulit pun akan ikut terjaga. Bukan hanya untuk kulit wajah, kulit lainnya pun dapat terjaga kesehatan dan kecantikannya dengan menggunakan lidah buaya ini, mulai dari membuat kulit elastis dan lembut, mencerahkannya bahkan sampai dapat menghilangkan keriput yang timbul. Lidah buaya juga dapat bermanfaat untuk menyembuhkan luka bakar, luka dalam maupun luka luar karena. Lidah buaya memiliki kandungan sifat anti jamur yang dapat mengatasi pembengkakan kulit yang disebabkan karena berbagai hal seperti akibat bisul dan lainnya.

Banyak sekali manfaat dari lidah buaya ini jika digunakan dan dikonsumsi oleh tubuh secara rutin dan teratur. Tidak ada salahnya juga mencoba merawat tubuh anda dengan menggunakan bahan-bahan yang alami seperti lidah buaya ini karena selain tidak memiliki efek samping, lidah buaya juga memiliki segudang manfaat dan khasiat untuk kesehatan dan kecantikan kulit anda. Salam Cantik Jelita

Read More

Cara mengatasi berbagai masalah yang terjadi pada rambut dengan mudah

Cara mengatasi masalah pada rambut

Hallo sahabat cantik jelita, jumpa lagi dengan jelita disini. Kali ini jelita akan membahas mengenai cara mengatasi masalah-masalah yang sering terjadi pada rambut kita, mulai dari rambut yang kering, bercabang hingga rontok. Memiliki rambut yang sehat, bersih dan berkilau merupakan idaman dan dambaan bagi setiap wanita. Bagaimana tidak, karena dengan rambut yang bersih, sehat dan berkilau dapat meningkatkan rasa percaya diri bagi kaum wanita dan dapat membuat terlihat lebih cantik jelita. 

Namun apa yang akan terjadi jika rambut indah yang kita miliki rusak???, tentunya akan sangat merepotkan karena akan berpengaruh dan berdampak langsung pada penampilan. Untuk itu, kali ini jelita akan membagi tips untuk mengatasi masalah rambut kering, bercabang dan kusam dengan cara yang tepat dan mudah. Terdapat beberapa masalah yang sering terjadi pada rambut dan cara mengatasinya pun berbeda yang satu dengan lainnya, antara lain :

Cara Mengatasi Masalah Pada Rambut

1. Mengatasi Masalah Rambut Rontok

  

Cara mengatasi rambut rontok

Sebenarnya rambut rontok merupakan hal yang normal dan wajar pada pria maupun wanita karena rambut manusia memang akan rontok setiap saat karena beberapa alasan mulai dari stress, penggunaan obat yang salah, faktor keturunan, kekurangan kalori dan masih banyak lagi, namun yang menjadi berbeda disini adalah kadar banyaknya rambut yang rontok yang menyebabkan masalah. Masih wajar jika rambut yang rontok setiap harinya masih dibawah 100 helai, namun jika rambut yang rontok sudah melebihi batas kewajaran ini bisa dikatan rambut yang rontok sudah abnormal sehingga perlu dilakukan perawatan agar tidak semakin parah. 

Solusi yang cukup mudah bisa dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat biotin yang bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut dengan cepat, bisa dengan mengkonsumsi, pisang, kedelai, wortel, sereal, kembang kol, sereal, hati atau bahkan ikan salmon yang banyak mengandung zat biotin. Selain itu bisa juga dengan menggunakan obat yang terpercaya dan dapat memicu pertumbuhan rambut dengan cepat. Bahkan bisa juga berkunjung ke klinik kecantikan yang menyediakan hair laser yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen hingga keakar rambut sehingga rambut menjadi kokoh, kuat dan tidak mudah rontok.

2. Mengatasi Masalah Ketombe pada rambut

Cara mengatasi rambut ketombe

Masalah rambut ketombe juga banyak sekali diderita dan dialami oleh sekian banyak orang, karena dapat membuat rambut menjadi terlihat kotor dan bahkan dapat menyebabkan rambut rontok. Ketombe biasanya terjadi karena penggunaan shampo atau minyak rambut yang tanpa disadari dapat meninggalkan zat-zat kimia yang menjadi salah satu penyebab ketombe. Selain itu bisa juga karena menderita penyakit psoriasis dan dermatitis seboroik yang dapat menyebabkan peradangan pada kulit hingga menimbulkan sisik pada kulit yang akhirnya akan menghasilkan ketombe dikepala.

Cara mengatasi masalah ketombe pada rambut bisa dengan membersihkan rambut dengan keramas secara teratur dan jangan terlalu sering agar tidak merusak rambut serta dapat membuat kulit kepala tidak terlalu berminyak agar ketombe tidak muncul. Untuk menyisir rambut, gunakan sisir yang bersih agar tidak meninggalkan bakteri dan kuman pada rambut dan kulit kepala yang dapat menyebabkan ketombe. Selanjutnya kita cukup mengkonsumsi air dan memakan buah dan sayur yang sehat untuk memberi nutrisi pada kulit kepala agar tidak mudah ketombe muncul.

3. Menatasi Masalah Rambut Ber-uban

Cara mengatasi rambut ber-uban

Rambut ber-uban biasanya dimiliki oleh orang-orang tua normalnya, namun jika terjadi pada remaja yang masih muda tentunya itu merupakan hal yang tidak normal dan perlu melakukan perawatan agar rambut ber-uban tidak akan memenuhi kepala diusia yang masih muda. Uban pada rambut bisa terjadi dikarenakan beberapa hal, seperti stress, faktor genetika (keturunan), kelainan metabolisme, kelainan imun tubuh atau karena pemakaian cat rambut yang mengandung bahan kimia yang mampu meresap di rambut dan mengganggu terbentuknya warna hitam pada rambut seseorang.

Cara alami untuk mengusir jauh uban bisa dengan mengkonsumsi susu, telur atau daging yang fresh dan memiliki warna merah karena banyak mengandung vitamin B12 yang sangat bagus untuk mencegah timbulnya uban. Dan pengobatan secara modern dapat dengan suntuk melamin agar rambut tidak menjadi putih dan biayanya tentu mahal. Atau cara praktisnya bisa dengan menyemir rambut untuk mendapatkan rambut hitam dengan cepat dan mudah, namun harus berhati-hati karena dengan cara ini bagi sebagian orang malah dapat menimbulkan alergi dan masalah pada kulit.

4. Mengatasi Masalah Rambut Bercabang

Cara mengatasi rambut bercabang

Masalah rambut bercabang biasanya terjadi karena rambut yang kusam, kering dan gersang yang disebabkan oenggunaan shampo yang terlalu sering atau shampo yang tidak cocok atau karena pemakaian hair dryer yang tidak baik untuk rambut jka digunakan terus-menerus.

Untuk mengatasi masalah rambut bercabang bisa dengan mengguntung pangkal atau ujung rambut yang bercabang, gunakan pelindung kepala jika sedang diluar ruangan agar terhindar dari sinar matahari secara langsung dan jika ingin mengeringkan rambut dengan menggunakan hair dryer, setelah keramas bersihkan rambut dengan handuk kemudian berikan pelembab untuk rambut agar rambut terlindungi pada saat dilakukan pengeringan dengan hair dryer, namun jangan terlalu sering menggunakannya.

5. Mengatasi Masalah Rambut Patah

Cara mengatasi rambut patah

Berbeda dari rambut rontok yang terlepas dari ujung pangkal rambut, rambut patah merupakan rambut rapuh dan patah pada bagian batang rambut yang bisa disebabkan karena kurang mengkonsumsi protein yang dapat membantu menyehatkan rambut dan bisa juga karena faktor kesalahan saat menyisir dan menata rambut.

Cara mengatasi masalah ini bisa dengan cara memperbanyak mengkonsumsi almond, kacang tanah, gandum, susu, telur, keju dan daging merah karena memiliki banyak kandungan yang sangat baik untuk kesehatan dan memperkuat rambut.

Cukup mudah bukan cara-cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi berbagai masalah rambut yang kita miliki. Jika dirawat secara teratur dan benar, rambut yang indah dan berkilau bukan hal yang mustahil untuk didapatkan. Sekian dulu untuk tips mengatasi berbagai masalah yang dialami oleh rambut dan sampai jumpa di artikel berikutnya, salam cantik jelita.

Read More

Cara merawat rambut dengan mudah agar tetap sehat

Cara merawat rambut dengan mudah ala Jelita

Rambut merupakan sebuah mahkota yang sangat berharga bagi setiap orang terutama bagi wanita, rambut menjadi hal yang sangat penting karena dapat membuatnya terlihat lebih cantik dan fresh dengan memiliki rambut yang sehat dan berkilau yang menjadi dambaan kebanyakan wanita. Kebanyakan wanita melakukan berbagai hal selain melakukan perawatan untuk kulit agar terjaga tetap bersih dan sehat yang juga penting, mereka juga rela melakukan berbagai cara untuk mendapatkan rambut yang sehat dan berkilau, baik secara tradisional maupun cara-cara modern dengan pergi kesalon kecantikan untuk merawat rambutnya agar tetap sehat dan bersih berkilau.

Sebenarnya jika kita telah memiliki rambut yang bagus dan sehat, kita cukup merawatnya secara sederhana dengan melakukan rutinitas sehari-hari dengan tidak melakukan hal-hal yang bisa menimbulkan kerusakan pada rambut. Hal-hal apa saja yang harus dihindari atau dilakukan agar rambut tetap bersih, sehat dan berkilau???, naah... jelita akan berikan beberapa tips yang mudah dan ringan agar rambut tetap sehat dan tidak rontok.

Tips dan trik mudah merawat rambut agar tidak mudah rusak

1. Bersihkan rambut dengan sampo yang tepat dan sesuai dengan rambut

Kebersihan rambut adalah faktor penting agar rambut tidak mudah rusak, untuk itu bersihkan rambut secara berkala dengan menggunakan sampo yang cocok dan sesuai dengan karakter rambut yang dimiliki. Selain dengan sampo, kita juga bisa membersihkan rambut dengan bahan-bahan alami seperti lidah buaya ataupun madu yang khasiat dan manfaatnya sudah terbukti untuk kesehatan dan kebersihan rambut. Namun jika membersihkan rambut dengan sampo, usahakan agar tidak melakukan keramas setiap hari. Karena kondisioner yang terdapat pada sampo dapat merangsang produksi minyak rambut yang dapat melembapkan rambut, namun jika digunakan secara berlebihan, minyak rambut yang diproduksi akan berlebihan dan terus menumpuk hingga rambut akan semakin lepek, kusam dan pada akhirnya bisa sampai rusak.

2. Jangan mengikat rambut atau mengepangnya terlalu sering

Ketahanan dan kekuatan rambut akan semakin buruk jika rambut terlalu sering diikat atau dikepang, apalagi jika dilakukan pada saat kondisi rambut basah. Perlu sabahat cantik jelita ketahui bahwa rambut yang basah lebih rapuh dari pada saat kering, dan jika rambut yang basah ini dikepang atau diikat juga dapat menimbulkan jamur yang membuat gatal bahkan jika dibiarkan dapat menjadi infeksi. Dan juga pada saat rambut basah, jangan menyiris rambut dengan sisir yang ketat, gunakan sisir yang lebih longgar karena sisir yang ketat dapat membuat rambur rontok, karena rambut yang basah sangat lemah dan rapuh.

3. Jangan menggunakan hairdryer untuk mengeringkan rambut

Menggunakan hairdryer untuk mengeringkan rambut memang cepat prosesnya, namun jika terus menerus dilakukan akan merusak rambut bahkan kulit kepala kita. Tekanan panas yang dimiliki hairdryer jika terkena rambut secara terus menerus dapat menurunkan bahkan sampai menghilangkan kelembapan yang dimiliki rambut yang akan membuatnya semakin kering dan akhirnya mudah rontok dan terlihat kusam. Untuk itu gunakan cara sederhana saja dengan mengeringkan rambut menggunakan handuk dan digosok secara perlahan agar rambut juga tidak rontok dan kusam.

4. Gunakan pelindung kepala untuk aktifitas diluar ruangan

Kita dapat menggunakan topi atau menutupi rambut dengan jaket sebagai pelindung kepala agar tidak terkena sinar terik matahari secara langsung. Panas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari jika terlalu sering terkena rambut, rambut juga akan mengalami peribahan warna karena terkikisnya kutikula yang terkandung pada rambut dan juga menyebabkan rambut menjadi keropos. Untuk itu seringlah memakai pelindung kepala pada saat beraktifitas diluar ruangan.

5. Konsumsi manakan yang sehat

Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dapat memberikan kesehatan pula pada tubuh dan juga rambut. Karena dengan asupan gizi dan nutrisi yang seimbang yang bagus untuk kesehatan rambut dan meminum air yang cukup dalam sehari, selain dapat membuat tubuh menjadi sehat, manfaatnya untuk rambut pun terasa dan semakin sehat dan lembut berkilau.

Selain dari itu semua yang tidak kalah pentingnya adalah jangan terlalu banyak melakukan hal-hal untuk rambut anda seperti smooting, mewarnai rambut atau apapun yang lainnya, karena semua itu pastinya menggunakan bahan kimia yang akan menimbulkan efek samping buruk bagi rambut. Namun jika sudah terlanjur, imbangi dengan menggunakan vitamin-vitamin untuk rambut maupun pelembab yang cocok dan sesuai dengan tipe jenis rambut yang dimiliki.

Mudah bukan cara menghindari rambut agar tidak mudah rusak, semoga artikel ini dapat membantu untuk kesehatan rambut kita dan sampai jumpa di artikel jelita lainnya. Salam cantik jelita.

Read More